La mosaïque est un art millénaire qui nous offre aujourd'hui encore de multiples possibilités. Cette technique polyvalente permet de décorer en intérieur comme en extérieur et de personnaliser espaces et objets via des œuvres pérennes affichant les styles les plus variés. Pour que vous saisissiez toute la richesse de cet art, nous vous proposons ici un véritable manuel pratique dans lequel vous trouverez toutes les informations théoriques nécessaires, les techniques traditionnelles comme les tendances actuelles, ainsi que des idées de sources d'inspiration. On vous y explique les différentes techniques de coupe suivant les matériaux, les dernières innovations permettant de créer ses propres pièces et tesselles, les avantages de tel ou tel produit ou type de finition. C'est donc en détail que vous apprendrez comment concevoir vos mosaïques. Deux tableaux synoptiques reprennent d'ailleurs les informations essentielles concernant colles, supports, matériaux et méthodes de collage. Enfin, vous pourrez suivre pas à pas le processus de réalisation de dix projets décoratifs lesquels ne manqueront pas de vous inspirer et de vous stimuler.

Présente une application du shiatsu sur les chevaux, une méthode de soins douce, basée sur l'acupuncture sans aiguilles, des étirements et des rotations des membres. Montre comment utiliser cette méthode pour l'entretien physique et émotionnel du cheval, en traitements préventifs et curatifs, pour améliorer les performances au travail et créer des liens entre le cavalier et sa monture. ©Electre 2020

Des idées de compositions et de tableaux végétaux, accompagnées d'instructions pas à pas pour la cueillette saisonnière des plantes et leur préparation : pressage, séchage, prélèvement, découpe, collage. Avec, en fin d'ouvrage, un répertoire des végétaux mentionnés et des conseils pour apprendre à les reconnaître. ©Electre 2020

Au cœur de l'Ayurveda, médecine indienne connue depuis des millénaires, il y a une conception de la vie : les énergies Vatha, Pitta et Kapha déterminent l'apparence physique du corps, son fonctionnement interne, ses capacités intellectuelles et sa nature spirituelle. La constitution de chacun d'entre nous est fonction des influences respectives de ces principes vitaux. Et il nous suffit, pour être en bonne santé, de maintenir un équilibre entre eux. Etes-vous de constitution Vatha, Pitta ou Kapha ? Ce livre contient un test qui vous permettra de le découvrir ! Il vous enseignera, en outre, des massages, des exercices de respiration, des techniques de yoga, d'aromathérapie et de chromathérapie. Grâce à lui, vous apprendrez à respecter les rythmes naturels, à vous purifier et à bien vous nourrir en fonction de votre type de constitution. Rester en bonne santé et se sentir bien dans sa peau, c'est possible grâce à l'Ayurveda au quotidien.

Enseignant d'équitation et écuyer du Cadre noir, l'auteur s'appuie sur des situations concrètes pour proposer des exercices d'autoformation aux éducateurs et aux parents afin d'enrichir, de corriger ou de perfectionner leur pédagogie. ©Electre 2024

Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés. ©Electre 2019

Présentation de l'anatomie fonctionnelle et des repères d'alignement des postures de yoga à adapter selon les élèves. La première partie présente des planches anatomiques et des schémas en mouvement pour comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations, la seconde partie met en pratique les enseignements pour le bas du corps. ©Electre 2019

M. Glaskin propose une approche scientifique du cyclisme, étudiant les phénomènes physiques qui s'opèrent à chaque tour de pédale. Electre 2015

Des techniques pour surmonter les situations critiques lors de voyages en pleine nature, avec des conseils pour l'équipement, l'orientation, l'alimentation, l'abri, le secours et les soins d'urgence. ©Electre 2019

Une sélection d'exercices de saut à cheval, accompagnés de schémas et d'explications sur les compétences développées et les techniques travaillées. ©Electre 2024

Des solutions aux difficultés les plus courantes rencontrées par le cavalier sont proposées. Des photographies, des schémas et des exercices simples permettent de pointer les mauvaises habitudes, de décrypter les comportements inadaptés et d'y remédier afin de rétablir une bonne relation entre le cavalier et le cheval. ©Electre 2017

Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important de s'échauffer. Ils exposent ensuite les grands principes de l'élaboration d'un programme selon son objectif (perdre du poids, développer sa masse musculaire) et livrent des conseils pour les cas particuliers (entraînement des enfants, des seniors, en période de froid). ©Electre 2017

Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions. ©Electre 2017

Guide proposant une découverte pratique de l'art calligraphique. En mettant à disposition des espaces vierges à compléter, l'auteure offre des exercices allant de la découverte du lettrage à la colorisation, en passant par différents styles et formes graphiques. ©Electre 2023

Propose des exercices utilisés par 12 des meilleurs cavaliers et entraîneurs de dressages, de sauts d'obstacles et de concours complets avec leurs meilleurs conseils.

Pour apprendre à exécuter chaque technique de ce sport, à analyser ses performances et à corriger ses erreurs en 193 illustrations. (Livres Hebdo)

Un guide pratique pour observer et comprendre le comportement du cheval, ses attitudes, ses façons de réagir au box, en carrière, au manège, au travail ou en liberté. Avec des QCM en fin d'ouvrage pour se préparer aux examens fédéraux. ©Electre 2024

Des conseils et des techniques afin de bâtir un programme d'entraînement varié, ludique et efficace pour optimiser son potentiel et celui de son cheval. Abordant principalement l'anatomie et la biomécanique, les auteures expliquent comment améliorer sa posture et soulager son dos, quels sont les mouvements pour renforcer ses muscles ou comment soulager ses ligaments et ses tendons. ©Electre 2020

Un guide expliquant ce qu'il faut savoir sur les assouplissements du cheval à travers trois grandes catégories : les assouplissements longitudinaux, à partir du cercle et latéraux. L'auteur détaille, pour chacun d'eux, leur utilité, leurs limites, les exercices préparatoires, la manière de les demander et les défauts du cheval ou du cavalier à éviter. ©Electre 2022

Des cas pratiques, des témoignages, des conseils et des astuces pour désencombrer l'espace et ranger son intérieur, afin de gagner en temps et en sérénité. ©Electre 2018

Cent modèles de coiffures, des plus simples aux plus élégantes, pour toutes les situations ou pour tous les types de cheveux, accompagnés d'explications, de schémas et de photographies. Avec des conseils pour avoir des cheveux en bonne santé. ©Electre 2023

Des exercices avec des dessins explicatifs pour se renforcer et gagner en masse musculaire en se servant du poids de son corps comme résistance. Electre 2015