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musculation et gainage, plus de 100 exercices et 60 programmes
Auteurs :
Année de parution :
2012
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 26 cm
9782711422333
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Année de parution :
2012
Détails
Editeur :
Collection :
Dessiner, mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : nombreuses ill., couv. ill. : 32 cm
9782711422340
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et 44 autres merveilles de la nature
Auteurs :
Année de parution :
2014
Un cahier de dessin alternant les représentations variées d'un arbre avec des pages blanches pour dessiner selon sa propre inspiration.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : nombreuses ill. en noir et en coul., couv. ill. : 26 cm
9782711422906
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol
Auteurs :
Année de parution :
2012
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement.
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Editeur :
Collection :
Anatomie et mouvements ...
Importance matérielle :
1 vol. (VII-189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421770
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Année de parution :
2018
Une présentation du matériel de calligraphe et des grandes familles de lettres, des conseils pour calligraphier, enluminer des lettres ou créer des lettrages, et des exemples d'alphabets décoratifs à reproduire. Avec en fin d'ouvrage des exercices de calligraphie. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Dessiner, mode d'emploi
Dessiner, mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 32 cm
9782711425082
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Auteurs :
Année de parution :
1987
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
251 p. : 21 cm 15.1 cm 0.345 kg
9782711409372
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prévention, éducation, solutions
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711417995
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416240
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Dans une première partie, ce manuel aborde la photographie et donne des conseils pour choisir son appareil, prendre des photos, les retoucher, etc. La deuxième partie est consacrée aux dessins, la conception, la composition, la lumière, les couleurs, le mouvement, etc. Enfin, dans la troisième partie, des cas pratiques sont détaillés, de la photographie au tableau.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711420315
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Ce manuel, paru à la fin des années 1870, est celui grâce auquel V. Van Gogh a appris à dessiner et a décidé, face à la rapidité de ses progrès, de se consacrer à l'art. L'ouvrage propose une méthode simple et adaptée à tous les publics, qui consiste à partir du plus élémentaire pour aller vers le plus complexe. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : ill. : 21 cm
9782711424795
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Des techniques pour progresser en dessin et savoir représenter des chats en quelques coups de crayon. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
En 15 minutes
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : ill. : 23 cm
9782711423477
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soulager douleurs et tensions musculaires
Auteurs :
Année de parution :
2014
Une méthode de massage thérapeutique équin, pour repérer les zones de tension de l'animal, interpréter ses réactions, renforcer la communication et le soulager.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782711422845
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100 conseils et astuces du vétérinaire
Auteurs :
Année de parution :
2014
Un guide consacré aux problèmes de santé les plus fréquents rencontrés chez le cheval et proposant des repères pour les diagnostiquer ainsi que des solutions pour les résoudre.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782711421985
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une exploration contemporaine du dessin et de l'illustration
Auteurs :
Année de parution :
2019
Cette méthode de dessin propose 75 projets pour apprendre à esquisser des sujets divers, de l'architecture aux objets du quotidien en passant par les animaux. Avec des instructions progressives et des conseils pour maîtriser des médiums variés tels que le fusain, le marqueur, le feutre et le stylo plume. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782711425471
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en souplesse, en puissance musculaire et en grâce
Auteurs :
Année de parution :
2011
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421275
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100 recettes de mélanges pour la peinture acrylique
Année de parution :
2023
Présentation du matériel et de la procédure détaillée pas à pas pour fabriquer des couleurs uniques et peindre à l'acrylique. Des fiches techniques classées par famille expliquent une cinquantaine de mélanges. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711426706
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Méthode pour apprendre à dessiner pas à pas et avec un minimum de matériel des créatures et des personnages inspirés d'imaginaires mythologiques et fantastiques, parmi lesquels des dragons, des sirènes ou encore des cyclopes. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Dessin mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : illustrations en noir et en couleur : 32 cm
9782711426232
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Année de parution :
2022
Ce guide présente les techniques de base et le matériel pour dessiner des personnages de manga. Huit modèles sont détaillés pas à pas et les proportions du corps humain spécifiques à ce genre sont expliquées. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
L'art de dessiner
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782711426614
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Présentation des techniques fondamentales permettant de modeler à l'argile des formes humaines réalistes afin d'obtenir des sculptures en pied. Le modelage de chaque partie du corps est détaillé, le collage des diverses parties entre elles est expliqué ainsi que les étapes de décor, de séchage ou encore de cuisson. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (194 p.) : illustrations en noir et en couleur : 27 cm
9782711426775
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pourquoi le régime méditerranéen est-il si sain, une prévention efficace de l'infarctus du myocarde, mince et en forme sans privations
Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414307
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l'éduquer, le dresser
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
Cheval pratique
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711417858
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problèmes, théorie de l'entraînement et pratique
Auteurs :
Année de parution :
1987
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Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
166 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410125
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Auteurs :
Année de parution :
2014
S'appuyant sur des bases anatomiques et des données scientifiques, J.-M. Denoix présente la biomécanique générale et la locomotion du cheval pour permettre d'adapter les exercices préparatoires lors des concours, d'optimiser l'entraînement en développant les capacités de l'animal et d'identifier les attitudes les plus contraignantes. Electre 2014
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 28 cm
9782711422555
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mélanges et techniques à l'aquarelle
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide pour apprendre à maîtriser et ressentir la couleur en aquarelle : nuanciers, références de teintes à manier, projets d'inspiration à reproduire en pas-à-pas, conseils techniques, etc. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul. : 29 cm
9782711426416
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
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identifier les troubles et reconnaître les symptômes, corriger son alimentation, purifier son organisme
Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414819
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Auteurs :
Année de parution :
1994
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Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
353 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419715
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Auteurs :
Année de parution :
1994
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
106 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419821
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165 exercices pour construire sa musculature
Auteurs :
Année de parution :
1998
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413447
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12 projets pour des compositions vibrantes d'émotion
2
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pour se lancer dans la peinture à l'aquarelle, à travers cinq chapitres expliquant pas à pas comment réaliser des paysages et des portraits, en jouant avec les couleurs, les lumières, les ombrages ou encore les techniques de réserves. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Leçons d'aquarelle; Volume 2
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711425488
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plus de 75 modèles colorés !
Auteurs :
Année de parution :
2019
Cette méthode de dessin propose 75 modèles de fleur à reproduire en dix étapes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425440
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