Guide pour apprendre à évaluer correctement les proportions du corps, à esquisser une figure en mouvement, à tirer le meilleur profit de cours de dessin de nus.

Guide pour apprendre à évaluer correctement les proportions de la tête, à esquisser les traits pour parvenir à une ressemblance convaincante.

A travers une sélection de 1.000 poses dans la photographie de mode, opérée par de grands photographes, cet ouvrage présente les techniques de base (les angles de vue, l'éclairage, la retouche numérique, le cadrage, etc.), un classement des positions recensées et de leurs spécificités permettant ainsi de comprendre la technique à employer ou à éviter selon le résultat souhaité.

Si les aliments bio sont souvent vantés pour leurs qualités nutritionnelles, ils sont aussi 30 à 35% plus chers en moyenne que leurs équivalents conventionnels, parfois tout aussi recommandables du point de vue de la santé. Alors, quel choix privilégier, et ce choix doit-il varier en fonction du type de produit consommé (viandes, légumes, céréales, produits laitiers, produits transformés) ? Par ailleurs, quel est l'impact de nos choix de consommation sur l'environnement ? Et, si l'on choisit de manger bio, comment s'y retrouver parmi les nombreux labels, qui n'ont pas tous les mêmes exigences de qualité ? Grâce à ce guide, vous découvrirez comment mixer alimentation "traditionnelle" et alimentation bio au mieux de votre intérêt et de celui de votre porte-monnaie. La présentation claire et détaillée des différents labels existants, des logos internationaux ou nationaux à ceux de la grande distribution, vous aidera à mieux comprendre ce qu'ils signifient, proposent et garantissent. Des tableaux récapitulatifs par familles d'aliments, avec leurs propriétés et tous les avantages pour la santé et l'environnement du bio comparé au non bio, vous permettront de mieux décider de ce que vous mettrez à l'avenir dans votre assiette !

50 conseils rapides pour avoir l'air jeune plus longtemps. Rajeunir son corps et son esprit grâce à l'hydrothérapie, les huiles essentielles et des exercices simples de yoga. Des substances nutritives anti-âge, depuis les supers antioxydants jusqu'aux infusions pour un " turbocerveau ". Des activités physiques qui permettent de garder sa jeunesse, parmi lesquels des exercices anaérobies pour " booster " les articulations, des exercices issus de la technique Alexander pour apprendre à soulever des charges sans risque et des exercices de tai-chi pour l'équilibre. Des produits simples et sûrs pour rajeunir, depuis les huiles de roses et de bois de santal pour apaiser, jusqu'au lotion à la lavande pour les mains.

Conseils pour éviter les douleurs articulaires grâce à une alimentation adéquate, des méthodes de traitement globales et les hormones.

Au sommaire : Joachim Zinner (1742-1814), biographie d'un jardinier mal connu ; La conception du "nouveau" parc de Bruxelles, 1774-1782 ; Les pépinières dans les Pays-Bas autrichiens, le cas de Soignes ; Les bois du domaine dans le Hainaut au XVIIIe siècle (1730-1780), le domaine de Binche ; Les aménagements du domaine de Tervuren et le château Charles sous Charles de Lorraine (1749-1780).

B. Entrup, maquilleur professionnel spécialiste, propose cinquante tendances de maquillage rapides à réaliser, du plus naturel au plus sophistiqué.

Introduction aux techniques de base du dessin du corps humain et à sa mise en pratique avec plus de 60 modèles à reproduire, pour s'exercer au portrait d'enfant, au nu, etc. Avec des conseils d'artistes et de nombreuses astuces pour dessiner les détails. Electre 2014

Des conseils pour apprendre à dessiner les pin-up en plusieurs étapes : la maîtrise des différentes poses, l'idéalisation du corps féminin et la mise en couleur. Avec un rappel des techniques de base du dessin. Electre 2015

Introduction aux grandes techniques du dessin avec le matériel et les fournitures à disposition des dessinateurs amateurs. L'auteur donne des exemples de réalisation décomposées étape par étape.

Le Pilates est un exercice intelligent, réfléchi qui connaît une très grande popularité depuis quelques années car il améliore le bien-être et la silhouette pour des millions d'adeptes. Martine Curtis-Oakes pense que le Pilates est particulièrement adapté à la mentalité française car il est subtil, profond, doux et précis. Après 20 ans d'expérience, Martine Curtis-Oakes ; à depuis 1999 enseigné la méthode à des centaines d'étudiants en France. Elle à participé au lancement de plusieurs clubs à Paris et est consultante pour d'autres. Elle a aidé des hommes et des femmes à découvrir l'effet profond de L'innovation centrale du Pilates - le renfort des muscles du centre qui jouent un rôle critique en stabilisant tous les jours les mouvements et la posture. Aujourd'hui professeur, expert, journaliste reconnue, Martine Curtis-Oakes fait bénéficier les Lecteurs de son expérience du Pilates pour qu'ils puissent connaître son effet transformateur chez eux ou dans un club. Avec patience et souci du détail, l'auteur présente un guide illustré, de L'essentiel du programme de Pilates pas à pas. En plus cet ouvrage rassemble les conseils clés et personnels de l'auteur pour obtenir un effet optimal du Pilates. La richesse de l'expérience rassemblée dans ce livre vous apportera des changements profonds dans votre perception du bien-être. Avec Perfect Pilates Découvrez les essentiels de Pilates permettant de réaligner et renforcer votre corps. Sentez une force plus grande dans votre corps. Améliorez votre posture et votre silhouette pour acquérir un physique avantageux que vous et les autres remarquerez. Apprenez à appliquer le programme Pilates dans votre vie de tous le jours. Ayez une démarche plus relaxée et une plus grande liberté de mouvement.

Un guide répertoriant 132 araignées appartenant aux espèces les plus courantes des régions françaises, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et d'une photographie en gros plan.

80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.