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musculation et gainage, plus de 100 exercices et 60 programmes
Auteurs :
Année de parution :
2012
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 26 cm
9782711422333
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol
Auteurs :
Année de parution :
2012
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement.
Détails
Editeur :
Collection :
Anatomie et mouvements ...
Importance matérielle :
1 vol. (VII-189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421770
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Auteurs :
Année de parution :
1987
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
251 p. : 21 cm 15.1 cm 0.345 kg
9782711409372
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prévention, éducation, solutions
Auteurs :
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711417995
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416240
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soulager douleurs et tensions musculaires
Auteurs :
Année de parution :
2014
Une méthode de massage thérapeutique équin, pour repérer les zones de tension de l'animal, interpréter ses réactions, renforcer la communication et le soulager.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782711422845
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100 conseils et astuces du vétérinaire
Auteurs :
Année de parution :
2014
Un guide consacré aux problèmes de santé les plus fréquents rencontrés chez le cheval et proposant des repères pour les diagnostiquer ainsi que des solutions pour les résoudre.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782711421985
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pourquoi le régime méditerranéen est-il si sain, une prévention efficace de l'infarctus du myocarde, mince et en forme sans privations
Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414307
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l'éduquer, le dresser
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
Cheval pratique
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711417858
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problèmes, théorie de l'entraînement et pratique
Auteurs :
Année de parution :
1987
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
166 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410125
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Auteurs :
Année de parution :
2014
S'appuyant sur des bases anatomiques et des données scientifiques, J.-M. Denoix présente la biomécanique générale et la locomotion du cheval pour permettre d'adapter les exercices préparatoires lors des concours, d'optimiser l'entraînement en développant les capacités de l'animal et d'identifier les attitudes les plus contraignantes. Electre 2014
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 28 cm
9782711422555
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identifier les troubles et reconnaître les symptômes, corriger son alimentation, purifier son organisme
Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414819
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Auteurs :
Année de parution :
1994
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
353 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419715
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Auteurs :
Année de parution :
1994
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
106 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419821
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
165 exercices pour construire sa musculature
Auteurs :
Année de parution :
1998
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413447
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
plus de 30 modèles expliqués pas à pas
Auteurs :
Année de parution :
2016
Plus de trente modèles de maquillages : sorcière, tigre, pirate, robot, etc., décrits pas à pas. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782711424146
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la programmation facile
1
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2016
Destinée aux enfants, une initiation ludique à la programmation informatique à l'aide de logiciels simples : résoudre des problèmes, acquérir les bases du codage, utiliser Logo et Scratch, etc.
Détails
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 1
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424047
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la programmation facile
2
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2016
Détails
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 2
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424054
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la programmation facile
3
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2016
Détails
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 3
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424061
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424757
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l'entrainement par les jeux, situations de jeu à l'entraînement
Auteurs :
Année de parution :
1993
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
299 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711412600
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automne et hiver
Auteurs :
Année de parution :
2023
Une exploration des saisons froides au Japon à travers les yeux de Nicchan le chien, lequel fait découvrir les plantes, les insectes, les oiseaux ou encore la culture japonaise. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Les animaux supermignons
Importance matérielle :
1 vol. (38 p.) : illustrations en couleur : 27 cm
9782711427024
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80 leçons pour savoir réaliser tresses, chignons, noeuds et coques
Auteurs :
Année de parution :
2014
80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711422999
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14 projets électroniques à réaliser soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2017
Quatorze projets à réaliser à partir de LED, d'outils simples et d'objets de récupération. Avec des explications pas à pas illustrées d'infographies et de schémas. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782711424870
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printemps et été
Auteurs :
Année de parution :
2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782711427185
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quand tu tournes un interrupteur, quand tu envoies un texto, quand tu tires la chasse d'eau
Auteurs :
Année de parution :
2016
Les principes de fonctionnement d'une sélection d'objets du quotidien (les panneaux solaires, la sonnette de la porte, le sèche-cheveux, le robot ménager, le micro-ondes, la machine à laver, la chasse d'eau, le grille-pain, la télévision, etc.), du réseau de distribution de gaz ou d'électricité sont expliqués grâce à des schémas commentés, représentés en double page. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (80 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782711423934
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance
Auteurs :
Année de parution :
2012
Propose de découvrir l'anatomie sollicitée par la course à pied afin de comprendre et d'optimiser le fonctionnement du corps grâce à 56 exercices de musculation.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-188 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421787
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un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires
Auteurs :
Année de parution :
2008
Chaque posture est examinée pour gagner progressivement en souplesse et en force.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711418879
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modules de formation et méthode d'enseignement des standards
Auteurs :
Année de parution :
1990
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
X-251 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410958
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