CE LIVRE SE TROUVE ENTRE VOS MAINS POUR UNE BONNE RAISON. Aime-toi et la vie suivra vous accompagnera avec bienveillance dans les divers changements et cycles de la vie, qu'ils soient majeurs ou sans grandes conséquences. Il regorge d'exemples tirés du quotidien, d'exercices pratiques et de conseils précieux pour tous ceux qui recherchent l'équilibre, l'harmonie et la joie dans un monde instable. Des enseignements accessibles et des stratégies concrètes vous mèneront pas à pas vers une existence plus paisible. Vous aspirez à vous réconcilier avec la vie et à vous épanouir pleinement ? Le temps est venu de passer à l'étape suivante. ÊTES-VOUS PRÊT POUR VOTRE TRANSFORMATION? ©Electre 2024

TOUT LE MONDE DEHORS! Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonnée en skis de fond, sortie en montagne et sieste dans le hamac : toutes ces pratiques font partie intégrante du quotidien enviable des Scandinaves. Et les bienfaits d'une telle proximité avec la nature sur la santé physique et mentale abondent. Linda Åkeson McGurk présente dans cet ouvrage un large éventail d'astuces pour ralentir le rythme ainsi que de multiples options pour se reconnecter à son environnement. Alors, que vous soyez citadin ou campagnard, célibataire ou responsable de toute une marmaille, mettez vite le nez dehors pour tirer parti de la vie au grand air, peu importe les caprices de dame Météo ! ©Electre 2024