" Ce livre est pour moi. En le lisant, je me fais une promesse, celle d'accueillir et d'accepter tous les ressentis, les images, les intuitions, les pensées, les souvenirs, même sombres, qui me traverseront. Je m'ouvre à mes parts d'ombre autant qu'à mes parts de lumière. Que ces souvenirs, ces pensées et ressentis soient agréables ou désagréables, je leur souhaite la bienvenue et je chemine avec eux."Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelle raison, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes, avons-nous si peu de patience et d'indulgence envers nous-même ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ?Dans cet ouvrage, pensé comme un véritable manuel d'autoconsolation, l'auteur vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion.À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, Saverio Tomasella a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l'apaisement.Auteur de nombreux ouvrages à succès, Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique, chercheur et conférencier.

Des outils et des conseils permettant aux femmes de maîtriser leur trouble de l'attention au quotidien. L'auteure se fonde sur son expérience pour les aider à en faire une force. ©Electre 2024

A travers reportages, témoignages, enquêtes sur les découvertes scientifiques et expérimentation personnelle de nombre des thérapies décrites dans cet ouvrage, Dominique Nora nous invite à un voyage pédagogique sur la piste d'une médecine psychédélique en pleine renaissance.    LSD, champignons hallucinogènes, ecstasy: ces substances sont classées comme des drogues addictives, toxiques et sans intérêt médical. Et pourtant… Comme hier la transe hypnotique, les états modifiés de conscience induits par ces molécules psychédéliques - c'est-à-dire “qui révèlent l'âme”- pourraient, à certaines conditions, devenir de puissants outils au service d'une santé mentale en pleine crise mondiale.    Aux Etats-Unis, au Canada, en Grande-Bretagne, aux Pays-Bas, des centaines d'études cliniques testent des psychothérapies “augmentées” par ces psychotropes contre les dépressions résistantes, les angoisses de fin de vie, les troubles anxieux, le stress post-traumatique de tous ordres, les addictions ou les désordres alimentaires... La communauté scientifique tente d'adapter au monde contemporain ces “médecines” pratiquées depuis des millénaires par les peuples autochtones, explorées par la science occidentale dans les années 50 et 60, puis tuées par la “Guerre aux drogues” de Richard Nixon.    La Suisse a déjà intégré la MDMA, la psilocybine des champignons hallucinogènes et le LSD à son arsenal psychiatrique. Longtemps rétive, la France vient d'achever sa première étude hospitalière pilote: un traitement à la psilocybine contre l'alcoolisme sévère. Les besoins de mieux-être psychique de nos sociétés déboussolées sont tels qu'un nombre croissant d'Américains et d'Européens ont à présent recours à des thérapeutes psychédéliques illégaux, ou tentent l'auto-médication. Ce qui peut s'avérer très dangereux.  Ce livre n'est en aucun cas une incitation à devenir psychonaute, mais montre les bienfaits de ces «  nouvelles anciennes thérapies  » dans un cadre médical responsable.

Une réflexion sur le sentiment amoureux, l'attachement et le plaisir d'aimer. Le neuropsychiatre évoque l'amour courtois, le mariage, les facteurs de protection ou de vulnérabilité, les structures sociales, l'affectivité, la sexualité, entre autres.

A travers la métaphore du suricate, les auteurs analysent le système de détection des dangers propre à chacun et proposent un guide afin d'apprivoiser ses angoisses. Ils donnent des clés pour déconstruire les mécanismes de terreur, s'affranchir des excès sécuritaires et faire de sa peur une alliée.

« Nous sommes la somme de nos amours. Et c'est la seule chose qui restera de nous. » On l'a comparé à Gandhi, à Einstein, à Lénine. Des foules l'ont acclamé. Des milliardaires lui ont tapé sur l'épaule. Les damnés de la terre l'ont imploré. Aujourd'hui, son nom nous fait sourire, tout comme son invention : la méthode Coué. Singulier destin que celui d'Émile Coué, obscur pharmacien français devenu célébrité mondiale, tour à tour adulé et moqué. La vie meilleure retrace l'histoire de ce précurseur du développement personnel qui, au début du XXe siècle, pensait avoir découvert les clés de la santé et du bonheur. Un homme sincère jusque dans sa roublardise, qui croyait plus que tout au pouvoir des mots et de l'imagination. Avec ce roman lumineux aux accents intimes, Étienne Kern rend hommage à ceux qui cherchent coûte que coûte une place pour la joie.

"Les Sept maisons d'Anna Freud" se lit tour à tour comme une saga familiale, une brève histoire de la psychanalyse, le cheminement d'une femme cherchant sa place et sa voix, et un roman où les nœuds et tensions de l'Histoire révèlent la force vitale et le courage d'Anna, le vilain petit canard. Le livre explore ainsi les faits les plus marquants vécus par le clan Freud, non pas de manière chronologique mais dans une logique affective, comme le déploiement non-linéaire de la vie. À la manière de Joyce Carol Oates s'emparant de la vie de Marilyn pour inventer "Blonde", Isabelle Pandazopoulos met en lumière l'histoire d'une vie hautement romanesque, en collant à la peau d'Anna, à l'intime, en devenant cette femme qui marche contre des vents contraires, avec ses doutes et ses impasses.