Ouvrage destiné aux proches d'enfants handicapés et composé de trois parties : la première propose de comprendre le handicap et explique les étapes que vont traverser les parents qui s'y trouvent confrontés. La seconde parle des peurs provoquées par le handicap. La dernière partie propose des conseils pratiques : comment se comporter à la maternité, que dire ou ne pas dire...

Des phrases et des pensées zen, des astuces détentes, des conseils bien-être pour vous accompagner tout au long de la journée, et même de la vie !Si la vie est un voyage, voici des phrases qui donnent à penser et des astuces pratiques pour appliquer ces bonnes résolutions, penser ET sentir méditer ET profiter des plaisirs de la vie : Françoise Réveillet vous livre une méthode complète pour être zen au quotidien tout en avançant sur le chemin de la vie.

Dix-huit projets de constructions simples pour les divers espaces du jardin sont proposés : pergolas, treilles, jeux de plein air, coins repas, barbecues, abris de jardin, espaces de détente. Tous les conseils sont donnés pour intégrer ces aménagements au jardin puis les réaliser : choix du matériau, emplacement, outillage nécessaire.

Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées.

Dans son quatrième livre, Go Keto, Julie Van den Kerchove développe un programme basé sur la keto (ou diète cétogène) qui consiste à réduire la consommation de glucides (les sucres) et de protéines et augmenter l'apport en énergie issu du gras. L'objectif : en 30 jours, brûler ses graisses naturellement, et sur le long terme rester mince et en pleine forme. Au programme : 60 nouvelles recettes sans gluten et sans sucre un plan de menu détaillé de 4 semaines une séance d'entraînement de 15 minutes et de nombreux conseils pour améliorer votre qualité de vie

Des conseils pour pratiquer l'autosuffisance en apprenant à jardiner au fil des saisons, à récolter et à conserver ses fruits et ses légumes biologiques ainsi qu'à élever des animaux, travailler la pierre et le bois ou limiter sa consommation en énergie. ©Electre 2019

Après le succès de « 3 kifs par jour », Florence Servan-Schreiber continue son exploration de la psychologie positive, de ses fondements scientifiques et de sa stupéfiante efficacité. Comment reconnaître et déployer nos superpouvoirs et nos forces très personnelles ' Il n'y a pas de plus court chemin vers les autres que d'être complètement soi. Plutôt que de vouloir être comme « il faut » partons de nous-même pour donner à notre vie toute la richesse qu'elle mérite. Pourquoi aimer, remercier, discuter, sourire, et marcher en balançant les bras allonge notre espérance de vie tout en nous rendant plus heureux ' Un rayon de soleil !

Code civil belge avec, en annexes, des textes antérieurs sur des points récemment modifiés en matière de droit de la famille et de droit international privé.

Un psychologue répond à 100 questions que vous pourriez vous poser sur le développement psychologique de votre enfant. Développement intellectuel, affectif et de la personnalité; Socialisation; Crises et angoisses; Autonomie; Troubles du sommeil, du comportement alimentaire, de la parole, de l'attention; Compétences; Principes éducatifs. L'auteur répond aux interrogations les plus courantes des parents à travers cent rubriques. Autant de questions posées faisant l'objet d'une réponse synthétique, pour permettre de comprendre que ce qui paraît être un écueil se révèle très souvent n'être qu'une étape incontournable et tout à fait normale du développement de l'enfant.

Des vertus antioxydantes incontestables : 4 fois plus puissantes que la vitamine C ! De nombreuses recherches récentes un peu partout dans le monde montrent clairement le fantastique potentiel bénéfique du thé vert, dont les feuilles contiennent des quantités importantes de certaines substances antioxydantes (polyphénols et flavonoïdes) qui protègent des effets des radicaux libres et protègent nos cellules des agressions quotidiennes. Il est aujourd'hui attesté que la consommation quotidienne de thé vert permettent une réduction du taux de cholestérol, facilite la perte de poids et joue un role important dans la reduction de l'hypertension.

Des recettes incontournables et authentiques, glanées lors des voyages de l'auteure : durums, boulettes au boulgour, riz au zaatar, baklava, beignets au sirop... Avec des astuces pour réussir ses plats, des adresses gourmandes, des épices à ramener de son séjour. ©Electre 2015

Plus que jamais, votre santé est dans votre assiette. Les professionnels de santé s'accordent désormais sur ce fait : la malbouffe nous rend malades... Mais ce que nous mangeons peut aussi nous soigner ! Dale Pinnock, chef cuisiner et nutritionniste, déploie son savoir-faire et sa créativité dans des plats délicieux, pour tous les états de santé et tous les moments de la journée. Les effets bénéfiques de chaque recette sont résumés utilement par des pastilles de couleur, et un précieux glossaire des maladies et des aliments qui les soulagent permet d'aller plus loin dans une alimentation santé.

Ce guide dispense des conseils pour maîtriser son alimentation et réussir à perdre du poids, avec une sélection de 40 recettes peu caloriques.

Des témoignages et des conseils pour aider son enfant à surmonter son hypersensibilité et pour mieux le comprendre. ©Electre 2021

Ce livre retrace le parcours extraordinaire de Nadia Nadim qui  a fui la guerre civile en Afghanistan pour rejoindre l'Europe.  Réfugiée dans un centre d'accueil au Danemark, elle est rapidement  remarquée pour ses capacités par le club de football  local avant d'entrer dans le coeur des Danois à l'occasion des  championnats d'Europe 2017.Après avoir joué à Portland et à Manchester City, Nadia déploie  désormais tout son talent, son style original et son audace sans  limite au Paris Saint-Germain. Elle suit également des études  de médecine à l'université d'Aarhus.  Sa détermination, sa force et sa mentalité de combattante en  font un exemple pour toutes et tous. Dans son autobiographie,  elle raconte son histoire hors du commun dans l'espoir d'inspirer  les autres à poursuivre leurs rêves.Je suis plus rapide que les autres,  et plus forte. Quand je suis  absorbée par le jeu,  je n'ai pas le temps de penser  à ce qui m'est arrivé avant  notre vie au Danemark.  Sur le terrain, je suis comme  toutes les autres, je ne suis  ni pauvre ni réfugiée,  je suis footballeuse.

Mettez de l'astrologie dans votre vie...pour la changer !    Saviez-vous que l'astrologie est une vraie discipline millénaire  qui permet d'interpréter le monde, de se connaître soi-même,  de comprendre l'autre, et donc…d'améliorer sa vie ? Car bien  appréhender son signe astrologique, sa dynamique, son énergie,  c'est un peu comme aller chez le psy : c'est un vrai cheminement  introspectif qui permet de saisir les liens entre les humains, lescycles de la nature, les symboles et… d'en tirer parti !@ASTROTRUC vous apprend, avec l'humour qui a fait le succès de  ce compte Instragram, à connaître à fond votre figure astrologique  et celles des autres (car toutes sont interdépendantes !), à créer  votre routine astro mois après mois, vos rituels saison après saison.L'objectif : que cette grille de lecture devienne un outil-réflexe  pour saisir chaque potentialité, pour briser les mécanismes qui  vous font souffrir et accompagner vos évolutions !Retrouvez :  • Toutes les façons de profiter de chaque saison  et les rituels à mettre en place• Les portraits détaillés de chaque signe astrologique• 9 étapes pour être bien dans sa peau zodiacale• Des quiz personnalisés et les relations  entre chaque signe• Des pages hilarantes sur les grands traits de  caractères et comportements des signes  Apprenez à utiliser votre énergie zodiacale  au quotidien !

Le cholestérol, une cause de mortalité ?En France, Michel de Lorgeril puis Philippe Even ont commencé à lever le voile sur une imposture médicale qui fait du cholestérol un épouvantail destiné à nourrir l'industrie pharmaceutique. Aux États-Unis, Jonny Bowden et Stephen Sinatra continuent l'enquête.Ils dévoilent comment le cholestérol a été « construit » en problème de santé publique, et l'inutilité des traitements longtemps préconisées : les statines (déjà dénoncées par Even), mais pas seulement.Alors comment lutter contre les maladies cardio-vasculaires ? En arrêtant de se battre contre le seul cholestérol, et en s'attaquant aux vraies origines des MCV : les sucres, qui causent inflammation et stress oxydatif. L'ouvrage propose donc un programme de rééquilibrage par l'alimentation, la relaxation, des traitements doux...

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles !  Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables  alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand  nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques  en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la  nature sont infinis !  Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en  apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant  des recettes adaptées à vos besoins, à votre beauté et à votre style  de vie ; de quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis  rencontrés à chaque période de l'année !Mes routines Huiles Essentielles, ce sont :  • 100 recettes pour tous les sujets : beauté, santé,  bobos, sport, cuisine, entretien de la maison• des idées de rituels à suivre selon les saisons, ses  besoins et ses envies• des préparations pour des baumes, des huiles, des  tisanes, des sprays, des sachets parfumés etc.• des focus sur les huiles incontournables et la manière  de les utiliser  Avec 100 recettes préparées à partir  de 25 huiles essentielles incontournables  et de nombreux conseils pratiques.

Un trousseau de tutos et de bonnes idées pour  remettre à (presque) neuf tous vos vêtements préférés.  Quand c'est : pas ajusté, abîmé, déchiré, troué...Je raccommode, répare, reprends, customise.Et c'est : écologique, pratique, durable, indispensable, responsable, éthique