Manger bio, très bien, mais comment ? Quels sont les labels reconnus ? Le prix ? Comment conserver et cuisiner les produits bio pour préserver au maximum leurs qualités nutritives ? Quels aliments privilégier, quitte à mixer alimentation dite traditionnelle au bio ? Grâce à ce guide, vous apprendrez à structurer vos repas autour du bio, de l'achat des aliments jusqu'à leur mode de préparation et de consommation. Toutes les familles d'aliments y sont abordées et de nombreux conseils d'achats et de préparation vous permettront de vous nourrir bio avec simplicité, en découvrant de nouvelles saveur et de nouvelles recettes.

Techniques pour apprendre pas à pas les différentes techniques pour dessiner des créatures fantastiques. Méthode simple et efficace pour savoir créer ses propres personnages.

Dans toutes les activités liées au cheval, ces trucs et astuces permettent de sauver une situation désespérée, de gagner un temps précieux et de réaliser de substantielles économies : réduire la taille d'une bombe, d'une sangle, poser un verrou antifugue, consolider une ferrure, vérifier la souplesse des reins, tester sereinement une clôture électrique, etc. ©Electre 2020

Des conseils pour apprendre à dessiner au crayon une centaine d'espèces d'animaux dans un style vintage. ©Electre 2020

Le respect de l'environnement est aujourd'hui un impératif pour le futur de notre planète et la santé de nos enfants. Le Jardin biologique de Marie-Louise Kreuter fait autorité depuis maintenant vingt ans outre-Rhin dans le domaine de la culture des fleurs, des fruits et des légumes par des méthodes naturelles. Cet ouvrage vous permettra d'acquérir aisément une connaissance sûre du jardinage et des méthodes biologiques. Vous apprendrez en effet tout ce qu'il faut savoir pour préparer et planter votre jardin biologique ; pour le protéger des insectes et autres nuisibles par des moyens naturels ; pour choisir les essences adaptées à la terre et la taille de votre jardin et les tailler ; pour connaître les légumes qui font bon ménage ; pour préparer vous-même compost et purins végétaux... et pour choisir les fleurs qui égayeront votre vie pendant de nombreuses années... Vous trouverez également un calendrier qui vous aidera à préparer votre planning, mois après mois, afin de tirer le maximum de joies de votre jardin, avec le minimum de peines. Absolument indispensable à tous ceux qui veulent créer un jardin biologique dans le respect le plus total de la nature et obtenir des fruits et des légumes goûteux et parfumés.

Des programmes d'entraînement sur six niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices - développés couché, squats, crunchs etc. Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires. Des conseils d'expert en matière d'équipement et de nutrition. Des illustrations claires et informatives.

Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, et les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2016

80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.

Quatorze projets à réaliser à partir de LED, d'outils simples et d'objets de récupération. Avec des explications pas à pas illustrées d'infographies et de schémas. ©Electre 2017

Enseigne aux artistes en herbe comment dessiner facilement un monstre grâce à une méthode pas à pas.

Des conseils aux parents et des réponses pédagogiques aux questions que les petits se posent sur leur quotidien : l'importance de manger des légumes, de se brosser les dents ou encore de mettre sa ceinture de sécurité. ©Electre 2017