L'ikigaÏ est la raison de se lever le matin pour les habitants de l'île d'Okinawa, au Japon, célèbres pour leur longévité. Ce guide propose des conseils pour partir à la recherche de son ikigaï et découvrir ses aptitudes, ses goûts, ses sens et ses priorités de vie. ©Electre 2018

Cet ouvrage raconte l'histoire du végétarisme, sa philosophie, ses différentes formes. Il montre que végétarisme et gourmandise ne sont pas incompatibles. Etre végétarien n'est pas seulement un mode d'alimentation, c'est un mode de vie. ©Electre 2015

L'histoire et les théories des symboles présents dans les religions, les arts, les sciences et la société humaine en général (emblèmes, mythologie, insignes, blasons et marques), classées par thématique. Avec dix lieux présentés comme étant les plus symboliques (le labyrinthe, la tour de Babel, Wounded Knee, Borobudur, Jérusalem, etc.) ©Electre 2015

L'histoire et les grands principes de cette pédagogie alternative, ainsi que des conseils pour l'appliquer et des propositions d'activités pour les enfants jusqu'à 12 ans. ©Electre 2018

Florilège de cent recettes traditionnelles ou originales pour le réveillon de Noël : foie gras poêlé, bûche de Noël, pain d'épice... ©Electre 2016

Près de 90 recettes classiques ou originales faciles à préparer, sucrées et salées : galettes à l'émincé de canard et aux épices, aumônières aux clémentines, ficelles picardes, cornets aux champignons, galettes au roquefort et aux noix, chaussons aux poires et aux pistaches, crêpes à la mousse de noix, kouign aux pommes, etc. Electre 2015

Je suis healthy !, c'est l'histoire du rééquilibrage alimentaire de Margot, du blog Youmakefashion ! Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages... En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip. Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer. Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. °tes-vous prête à relever ce défi

Méthode pour améliorer son habitat consistant à s'interroger sur l'accumulation de bazar, puis à traiter le problème pièce par pièce. Avec des conseils pour une efficacité durable. ©Electre 2016

Après avoir rappelé un certain nombre de données montrant l'urgence de la situation, l'auteure donne des conseils pratiques que chacun peut suivre, progressivement et à son rythme, pour réduire sa consommation de plastique au quotidien que ce soit à la cuisine, au jardin ou dans la salle de bains. ©Electre 2019

L'ouvrage essaie de répondre aux questions suivantes : Pourquoi la diversité des milieux et des espèces est-elle notre meilleure garantie de survie ? Quels sont les fantasmes et la réalité du changement climatique ? Comment l'homme peut-il réinventer son mode de vie ? Electre 2014

Le médecin témoigne de sa rencontre avec un patient qui fit une expérience de mort imminente lors de laquelle lui fut révélée l'immortalité de l'âme. L'ouvrage porte aussi sur les recherches de l'auteur sur ce sujet. ©Electre 2017

L'origine et la signification de 180 symboles issus de différentes cultures (mythologie, Egypte ancienne, tradition chrétienne et païenne...). Electre 2015

La géopolitique abordée d'une façon simple et claire pour montrer qu'elle est accessible à tout curieux soucieux de penser par lui-même. Des informations pour comprendre les enjeux majeurs associés aux grandes régions du monde, l'Europe, le Moyen-Orient, l'Asie, l'Afrique ou l'Amérique. ©Electre 2016

Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Une initiation à la LSF illustrée d'une centaine de photographies ainsi que du vocabulaire classé par thématiques : nature, animaux, transports ou encore métiers. Avec un chapitre pour communiquer par signes avec son bébé. ©Electre 2022

Introduction à l'histoire de la philosophie depuis l'Antiquité grecque, présentant les grands concepts et les grands philosophes, et proposant des comparaisons, des exemples ainsi que des anecdotes sur la vie et le caractère des philosophes. ©Electre 2021

Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation. Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins. "La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant."

Ce manuel pour apprendre à coudre explique comment constituer son nécessaire à couture, sélectionner les tissus, les articles de mercerie et l'entoilage, comment travailler à partir d'un patron et donne des idées de réalisations faciles pour redécouvrir le plaisir de coudre. ©Electre 2022

Une synthèse des débats soulevés par la consommation de viande sur le plan écologique, éthique et alimentaire. L'auteure évoque notamment les enjeux sanitaires, l'élevage intensif et le bien-être animal. Des conseils pour mieux manger sont également proposés. ©Electre 2020

Conseils et techniques de cuisine pour tous les budgets et tous les goûts. L'accent est mis sur les nouvelles tendances (espumas, verrines, cocottes, cuisine moléculaire...) et les produits du terroir. Un livret avec 80 recettes de fêtes (entrées, plats, desserts) est offert. ©Electre 2024

Guide du régime cétogène, un mode d'alimentation pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines réputé pour réduire les risques de diabète, de maladies cardiaques ou encore de crises d'épilepsie. Avec plus de 55 recettes. ©Electre 2021

Les principales notions de philosophie expliquées ! Ce livre s'adresse à celles et ceux que la philosophie intéresse mais qui n'en maîtrisent pas complètement les bases. La démocratie, la subjectivité, la violence..., pas besoin d'être agrégé(e) pour aborder ces concepts ! Chaque notion clé se concentre sur l'essentiel et est rédigée de façon claire et synthétique, pour vous permettre de mieux comprendre les enjeux de la philosophie. Découvrez ou redécouvrez 50 concepts philosophiques majeurs ! 50 notions, dont : Le progrès Le bonheur Les droits de l'homme La liberté La laïcité

S'il y a un sujet qui intéresse tous les Français, même les plus nuls, c'est bien le vin ! Alors avec Le Vin pour les Nuls, vous avez entre les mains le livre de TOUS les amateurs, du goûteur occasionnel à l'amateur averti. Complet, à la fois technique et pratique, toujours distrayant, ce guide est un ouvrage généraliste sur le vin (600 pages, et c'est du nectar !), une véritable bible du consommateur, ainsi qu'un manuel de référence. Comment repérer les restaurants qui servent du bon vin ? Quels vins déguster avec quel fromage ? Quels nouveaux cépages sont prometteurs ? Dans cette nouvelle édition, Eric Beaumard, sommelier de légende, livre ses secrets et ses conseils pour vous accompagner dans votre dégustation des vins. Cette année, notamment, la partie sur les vins français est entièrement revue et augmentée !

Le banquet du savoir est ouvert ! Il est temps pour vous de fréquenter les plus grands : Socrate, De Vinci, Louis XIV, Einstein, Marilyn ou Pelé ! " La culture, disait Edouard Herriot, homme d'Etat et fin lettré, c'est ce qui reste quand on a tout oublié. " Exemples et chiffres à l'appui, ce livre vous permettra d'assouvir votre appétit de connaissance et d'assimiler des milliers de faits sur les sujets les plus divers : Histoire et géographie, Arts et littérature, Sciences, techniques et vie quotidienne, Sports loisirs et divertissements, Religion, Philosophie et société... Le banquet du savoir est ouvert, prenez place, votre siège est avancé ! Trois ans et demi après la 1re édition, cette nouvelle édition, mise à jour et augmentée, offre un panorama complet de tous les domaines du savoir. Elle comporte 5 nouveaux chapitres (dix historiens célèbres, dix peintres pour un sujet : la crucifixion, dix chefs-d'œuvre de la littérature mondiale, dix inventions majeures et dix opéras de rêve) pour un total de 75 pages supplémentaires.

Vous pensez que la vie sourit à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Vous souhaitez apprendre à positiver ou effectuer des changements radicaux dans votre vie ? Préparer un changement de cap professionnel ? Avoir une promotion ? Améliorer vos relations avec les autres ? Ou tout simplement changer vos habitudes ? Ce coffret est fait pour vous. Ne gaspillez plus votre précieux temps en ruminant et en vous encombrant de mille questions tortueuses, agissez ! Avec La Psychologie positive pour les Nuls et Se coacher pour les Nuls, laissez-vous guider et osez une aventure hors du commun : le bonheur, l'équilibre et l'épanouissement personnel sont à votre portée !

Des informations pour découvrir les intérêts de la Bourse et les mécanismes boursiers de base, pour accéder au marché et identifier les actions qui rapportent, ainsi que pour maîtriser les techniques courantes de gestion d'un portefeuille et maximiser les profits. ©Electre 2020

Présentation de plus de 500 compléments alimentaires, classés par catégorie de santé : sommeil, digestion, vision, peau et bronzage, mémoire, entre autres. Pour chacun d'eux sont précisés sa composition, son prix, sa posologie et le nom du laboratoire qui le produit, complétés d'une analyse de l'auteur. ©Electre 2024

Ce guide propose des conseils et des astuces pour réussir tous les travaux d'intérieur : réparer un robinet qui fuit, un meuble abîmé, un appareil ménager, remplacer un papier peint défraîchi, poser un revêtement de sol, etc. ©Electre 2024

Des conseils pour aborder un mode de vie sans déchets, qui permet d'avoir un impact écologique, économique et de réaliser un gain de temps. ©Electre 2017