Beaucoup éprouvent de la difficulté à trouver l'âme soeur. Dans ce livre, Bénédicte Ann nous apprend que cet obstacle naît souvent de notre attachement pour un ancien partenaire. Dans bien des cas, cet attachement est inconscient, ou il est nié par la personne qui vit le blocage amoureux. Comment pardonner et faire la paix à l'intérieur de soi ? Grâce à différentes approches, des plus classiques aux plus novatrices, ce guide propose de nombreuses méthodes pour faire le point sur sa vie sentimentale et résoudre les impasses amoureuses. De la méditation au yoga, en passant par l'écriture et la thérapie, ce livre permettra de découvrir un chemin vers le bien-être sentimental et apprendra à chacun à faire les bons choix en amour.

À travers le récit de ses expériences personnelles, l'auteur nous propose sept clés pour retrouver des rapports plus transparents dans notre vie professionnelle, personnelle, familiale et sociale. Ces clés consistent, par exemple, à vivre la vie que l'on veut mener et non celle que la société nous suggère ; à être à l'écoute de notre intuition pour réapprendre à se faire confiance ; ou à utiliser les mots justes avec le bon ton, au bon moment et face à la bonne personne. Devenir vrai, c'est tout simplement l'art de se comprendre, de se connaître et de reconnaître avec humilité nos faux-fuyants et nos faux pas.