Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).

Présente une application du shiatsu sur les chevaux, une méthode de soins douce, basée sur l'acupuncture sans aiguilles, des étirements et des rotations des membres. Montre comment utiliser cette méthode pour l'entretien physique et émotionnel du cheval, en traitements préventifs et curatifs, pour améliorer les performances au travail et créer des liens entre le cavalier et sa monture. ©Electre 2020

Manger bio, très bien, mais comment ? Quels sont les labels reconnus ? Le prix ? Comment conserver et cuisiner les produits bio pour préserver au maximum leurs qualités nutritives ? Quels aliments privilégier, quitte à mixer alimentation dite traditionnelle au bio ? Grâce à ce guide, vous apprendrez à structurer vos repas autour du bio, de l'achat des aliments jusqu'à leur mode de préparation et de consommation. Toutes les familles d'aliments y sont abordées et de nombreux conseils d'achats et de préparation vous permettront de vous nourrir bio avec simplicité, en découvrant de nouvelles saveur et de nouvelles recettes.

Le professeur en psychiatrie détaille les étapes du deuil et propose des conseils pour parvenir à accepter la perte d'un être proche, à s'adapter à un entourage et à un environnement duquel il ne fait plus partie ainsi qu'à tenter de réengager une affectivité réservée jusqu'alors à la personne disparue. ©Electre 2016

Le chercheur et le médecin en diabétologie font le point sur les connaissances scientifiques dans le domaine des diabètes : pancréas artificiels, techniques de mesure de la glycémie ou découvertes sur les bactéries de l'intestin. ©Electre 2017

Des idées et des conseils pour aider les mères célibataires à organiser leurs journées en fonction des tâches indispensables du quotidien et ainsi mieux gérer leur temps pour en consacrer un maximum à leurs enfants. Electre 2014

Un guide consacré aux problèmes de santé les plus fréquents rencontrés chez le cheval et proposant des repères pour les diagnostiquer ainsi que des solutions pour les résoudre.

27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport. ©Electre 2017

Dresse l'état des lieux des grands principes de l'alimentation par des tableaux synoptiques et des conseils nutritionnels, expose les avantages et les inconvénients des différents types d'entraînement sportif et fait la synthèse du meilleur des deux domaines pour proposer un programme unique et adapté à chacun combinant sport et alimentation. ©Electre 2017

En se fondant sur des exemples issus du monde du travail ou de la vie familiale, l'auteure décrit les facteurs susceptibles de favoriser ou d'empêcher le développement de la personnalité. ©Electre 2017

Des outils et des conseils pour stimuler son organisme et adopter de bons réflexes pour ne pas tomber malade. Avec une liste détaillée d'aliments et de compléments alimentaires permettant de booster ses défenses naturelles. ©Electre 2016

Des exercices pratiques issus de l'expérience du terrain et destinés aux cavaliers de tous niveaux désirant améliorer leur technique équestre. L'accent est mis sur l'importance de la répétition, sur une bonne compréhension des mouvements demandés, sur les sensations et attitudes de base qui permettent de mieux communiquer avec le cheval et de travailler en duo. ©Electre 2019

Ouvrage de vulgarisation des dernières découvertes scientifiques en matière de génétique équine offrant une vision précise de la variété de robes de chevaux. Il explique les mécanismes de colorisation du poil et les nouveaux enjeux de la classification des robes des chevaux. ©Electre 2018

Une étude sur l'impact du déficit de sommeil sur le corps qui provoque des douleurs chroniques. L'auteure aborde les notions de cycles de sommeil, les mécanismes hormonaux et les troubles du sommeil. Elle propose des thérapies pour améliorer son sommeil telles que l'hypnose, l'acupuncture et la relaxation, ainsi que des techniques afin de modifier son hygiène de vie et son alimentation. ©Electre 2021

Une encyclopédie détaillant l'anatomie, les soins, l'alimentation et les maladies du cheval, complétée de conseils pour acquérir un cheval et se perfectionner dans les différentes disciplines telles que le dressage, le saut d'obstacles ou encore le cross. Edition augmentée d'un chapitre sur l'équitation de tradition française inscrite à l'Unesco. ©Electre 2020

L'allergologue fait le point sur les connaissances scientifiques dans le domaine des allergies alimentaire et donne des conseils pratiques pour vivre au quotidien avec sa maladie. ©Electre 2017