Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir.

Les sons font partie de notre réalité quotidienne avant même que nous voyions le jour. À chaque seconde, des ondes sont décodées par notre cerveau sous forme de messages dont nous ignorons souvent l'influence. Selon les auteurs, leurs effets bénéfiques peuvent se faire sentir dans toutes les sphères de notre vie. Ils démontrent que divers types de musique peuvent nous permettre d'améliorer nos performances intellectuelles ou sportives, de réduire notre stress et d'optimiser notre rendement au travail. De plus, certains sons ont le pouvoir de favoriser l'intimité, la communication, et même de stimuler le développement des enfants. Complet et très pratique, ce livre vous fournit conseils, exercices et suggestions de pièces musicales pour créer la bande sonore idéale pour chaque situation. Au rythme des pages, vous découvrirez un accès à une vie plus riche, axée sur le bien-être, la santé et l'harmonie.

Qui sommes-nous ? Comment pensons-nous ? Pourquoi agissons-nous ? Le livre 50 classiques de la psychologie vous invite à percer les secrets de la nature humaine. Il explore les écrits de figures emblématiques telles que Alfred Adler, Carl Jung, Sigmund Freud, Melanie Klein, Jean Piaget, Ivan Pavlov, Eric Berne et Abraham Maslow, et souligne les travaux de penseurs contemporains comme Howard Gardner et Martin Seligman. On y trouve également les réflexions fascinantes et inspirantes d'écrivains et de penseurs comme Isabel Briggs Myers, Eric Hoffer et William Styron. A travers les textes fondateurs, l'auteur développe plusieurs axes de réflexion et aborde des notions diverses : ce qu'est réellement le bonheur ; comment l'intuition peut vous sauver la vie ; les secrets d'une meilleure communication et d'un plus grand pouvoir d'influence ; les fondements scientifiques des relations satisfaisantes ; comment des personnes pourtant intelligentes se font emporter par des mouvements de masse. En explorant également certaines des expériences et des recherches les plus célèbres de la psychologie, telles que les démonstrations de Stanley Milgram sur la propension des humains à se soumettre à une autorité et les travaux de Harry Harlow sur les jeunes singes qui ont dévoilé l'importance du contact physique pour la santé mentale, ce livre souligne les travaux scientifiques qui ont ébranlé nos croyances sur l'être humain et son fonctionnement.