Pourquoi les femmes sont-elles plus ou moins en forme ? Les hormones répondent souvent, au moins en partie, à cette question. Depuis le syndrome prémenstruel jusqu'aux troubles du sommeil en passant par les problèmes de peau, le moral et la libido, les hormones mettent en effet leur grain de sel partout. Ce guide vous présente les différentes hormones que produit notre organisme. II vous explique comment reconnaître les troubles hormonaux et vous expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à vous. Traitements hormonaux de substitution : pour ou contre ? Endocrinologue, l'auteur vous explique le mode d'action des hormones, puis précise à qui ces traitements sont destinés et comment ils luttent contre le vieillissement. Retrouver la forme et la garder : en faisant suffisamment d'exercice, en ayant une alimentation saine et en faisant bon usage des phytohormones et des exercices de relaxation, sachez que vous pouvez nettement améliorer par vous-même votre équilibre hormonal.

Vingt objets décoratifs ou ludiques à réaliser à partir de morceaux de bois : bijoux, instruments, jouets, entre autres. Avec des pas à pas et un rappel des règles de sécurité. ©Electre 2018