Avec 1 200 000 habitants, le souvenir d'Albertville en 1992, un environnement vert et blanc, la Savoie et la Haute-Savoie font vibrer des milliers d'hommes et de femmes, d'ici ou d'ailleurs. Des lacs immobiles aux neiges éternelles, vous explorerez une splendide région, riche d'histoire(s), qui a vu passer aussi bien Hannibal et ses éléphants que les coureurs du Tour de France. Laissez-vous surprendre par les multiples facettes de cette terre qui réunit trois capitales – Chamonix et l'alpinisme, Chambéry et la Maison de Savoie, Annecy et la Venise des Alpes – et compte une ribambelle de chefs étoilés ! Dans ce livre : L'histoire de la Savoie, des origines à nos jours Cap sur le Mont-Blanc, un sommet de sensations ! L'économie de la Savoie La géographie de la région : lacs, jardins, glaciers... L'identité savoyarde : le patrimoine, les arts traditionnels, la gastronomie, la langue Et bien d'autres choses encore !

La Vendée, tout le monde a son idée à son sujet. Une idée parfois très tranchée ! Pour les uns, c'est le comble de l'abomination : un territoire arriéré, peuplé de royalistes et d'ennemis de la République. Pour les autres, c'est l'incarnation d'un idéal : " Dieu et le roi ", inscrit sur les drapeaux brandis par une armée de " chouans " conduite par " M. de Charette ". Pour d'autres encore, c'est selon : un souvenir de plages, de vacances, ou – depuis peu – le pays du Puy du Fou ou le point de départ et d'arrivée du Vendée Globe... Quelques érudits savent que Richelieu y fut évêque et que Clemenceau était vendéen. Et pourtant : la Vendée ne se limite pas à la guerre du même nom et à une ou deux îles. Aliénor d'Aquitaine, Richard Coeur de Lion, Gilles de Rais, Rabelais, Réaumur, de Lattre en ont été des célébrités locales, la Renaissance française y a eu l'un de ses principaux foyers, le département couvre 60 % de la surface du Marais poitevin, le canard nantais vient de Challans et le coeur de ce que les économistes appellent le Choletais bat en fait aux Herbiers... Découvrez l'exceptionnelle histoire de la Vendée, la diversité de ses paysages et son riche patrimoine, mais aussi la réalité contemporaine d'un département vivant, avec un riche réseau d'entreprises performantes, un tissu associatif dynamique et solidaire, des habitants attachants et ouverts.

75 recettes faciles de gâteaux : fondant au chocolat, charlotte à la poire et au chocolat, dacquoise aux framboises, cheesecake, forêt-noire, moelleux à la fraise et à la rhubarbe, etc. ©Electre 2020

Vous êtes chti de coeur, d'origine ou d'adoption ? Vous pensez bien connaître cette région à l'identité forte, au coeur des turbulences de l'Histoire, ou vous voulez la découvrir ? Sachez que Bienvenue chez les ch'tis ne résume pas tout ! Découvrez l'histoire du Nord de l'Antiquité à nos jours, loin des préjugés du pays noir et monotone, des pavés pour cyclistes acrobates, de la bise glaciale et du ciel uniformément gris ! Retrouvez au fil des pages celles et ceux qui ont marqué cette région : Raymond Devos, Jean Lefebvre, de Gaulle, Robespierre, Blériot, Louis Malle, Lamartine, Watteau et bien d'autres encore ! Partez à la découverte d'un peuple à l'identité forte, d'une langue parlée actuellement par 500 000 personnes. Appréhendez le Nord aujourd'hui : son économie, sa politique, sa nature, etc. Du carnaval de Dunkerque à la Grande Braderie de Lille, des frites au waterzoï, loin des clichés et des stéréotypes, découvrez ou redécouvrez le Nord ! Dans ce livre : L'histoire du Nord, des origines à nos jours Le tour du Nord, de l'Avesnois à la Sambre, de Lille à Tourcoin Les traditions, les spécialités culinaires Les rudiments de la langue Et bien d'autres choses encore !

Vous êtes provençal de cœur, d'origine ou d'adoption ? Vous pensez bien connaître cette région à l'identité forte, au cœur des turbulences de l'Histoire, ou vous voulez la découvrir ? Qui étaient les premiers Provençaux ? Découvrez l'histoire de la Provence de l'Antiquité à nos jours, et retrouvez au fil des pages celles et ceux qui ont marqué l'histoire de cette région : la Reine Jeanne, Nostradamus, mais aussi le Marquis de Sade ou Jean Moulin ! Partez à la découverte d'un peuple à l'identité forte, et d'une langue parlée actuellement par plus de 500 000 personnes. Appréhendez la Provence aujourd'hui : son économie, sa politique, sa nature encore préservée, etc. D'où viennent le fameux pastis et les calissons ? Pouvez-vous citer un vers de Mistral ou une réplique de Marcel Pagnol ? Vous apprendrez les recettes authentiques de l'aïoli, de la bouillabaisse ou encore des pieds-paquets, en français et en provençal ! Loin des clichés et des stéréotypes du pastis, de la pétanque et des cigales, découvrez ou redécouvrez la Provence ! Dans ce livre : L'histoire de la Provence, des origines à nos jours Le tour de la Provence des Saintes-Marie-de-la-Mer à la haute montagne, en passant par les Alpilles et le Haut Pays Niçois Les traditions, les spécialités culinaires Les rudiments de la langue Et bien d'autres choses encore !

Vous êtes breton de coeur, d'origine ou d'adoption ? Vous pouvez déjà bien connaître cette région à l'identité forte, ou vous voulez la découvrir ? Alors ce livre est fait pour vous ! D'où viennent les premiers Bretons ? Qu'est-ce que l'identité bretonne ? Quels sont les lieux à avoir vus en Bretagne, les plats à avoir goûtés ? Des mystérieuses légendes sans lesquelles la Bretagne ne serait pas la Bretagne à la langue et aux spécialités culinaires, en passant par l'Histoire de ce territoire têtu qui résista à tous les envahisseurs, jusqu'au débat sur le rattachement de la Loire-Atlantique, ce livre vous invite à un voyage inédit. Loin de la caricature et des clichés, avec La Bretagne pour les Nuls, la Bretagne n'aura bientôt (presque) plus de secrets pour vous ! Dans ce livre : L'Histoire de la Bretagne, des origines à nos jours L'économie de la Bretagne L'identité bretonne : langue, culture, patrimoinen spécialités culinaires La Bretagne du nord au sud, d'est en ouest : les lieux à voir

Vous êtes Corse de cœur, d'origine ou d'adoption ? Vous voulez découvrir l'Ile de Beauté, que les Grecs appelaient déjà "Kallisté" (la plus belle) ? Vous voulez comprendre une région qui peut paraître de prime abord compliquée ? Vous pensez déjà la connaître ? Vous le croyez vraiment ? Pourtant, même les Corses le reconnaissent : on n'a jamais fini de découvrir cette île, qui regorge d'histoires, de mystères et d'aventures. D'où viennent les premiers Corses ? Qui a sculpté les statues menhirs de Filiosa ? Comment la Corse s'est-elle dotée d'une Constitution démocratique dès 1755 ? Qu'est-ce que l'identité corse ? Comment comprendre le nationalisme ? Du Cap à Bonifacio, des sentiers de randonnées à la réserve de Scandola, partez à la découverte d'une île fascinante et surprenante. Sans oublier la langue corse, les spécialités culinaires, le GR20... comme si vous y étiez ! Loin de la caricature et des clichés, avec La Corse pour les Nuls, l'Ile de Beauté n'aura bientôt (presque) plus de secret pour vous ! Dans ce livre : L'Histoire de la Corse des origines à nos jours L'économie de l'île L'identité corse : langue, culture, patrimoine La Corse du nord au sud, d'est en ouest : les lieux à voir

Les réponses aux questions fréquemment posées par les jeunes pères aux sages-femmes, pédiatres, psychologues, généralistes, en matière de psychologie, de sexualité, de vie professionnelle, de puériculture. ©Electre 2018

Depuis 1993, l'officier d'état civil ne peut plus refuser d'y inscrire un prénom. Les Français se sont engouffrés dans la brèche et enrichissent chaque jour les carnets des naissances de leurs inventions et autres libertés orthographiques. Ce livre recense avec humour près de 1 000 prénoms tous plus étonnants les uns que les autres. Loverziano, Boghosse ou Stedywan ' Kissmy, Djustyne ou Anisette ' La course à l'originalité est sans limite ! EN BONUS : des conseils pour créer un prénom vraiment unique, les clés pour comprendre les Mamounes, toutes les dernières tendances...

Le bonheur qu'est-ce que c'est ? À quoi tient-il ? Comment le trouve-t-on ? Et si, le bonheur était, plutôt qu'un état fantasmagorique et définitif, des dizaines de petites pousses à cultiver chaque jour ? S'alléger, mieux se nourrir, s'exprimer, se connaître, s'accepter, se lâcher, se faire du bien, oser : vous trouverez dans ce livre plein d'idées et d'exercices pratiques pour faire évoluer votre joie de vivre et améliorer votre vie sans vous la compliquer. Et si en route, il vous arrive une tuile, souvenez-vous : faire un pas en avant puis deux en arrière, ça n'est pas un échec mais un cha-cha-cha.

Sublimez votre vie de famille grâce au Miracle Morning ! Des millions de personnes à travers le monde ont déjà réussi à réaliser leurs objectifs grâce à la méthode Miracle Morning et ses Life SAVERS : se lever plus tôt et prendre du temps pour soi pour faire du sport, méditer, se cultiver et s'aligner avec ses aspirations. Après le succès de son premier ouvrage Miracle Morning, Hal Elrod adapte ici sa méthode pour les parents en quête d'une vie familiale harmonieuse. Comment pratiquer quand on a des nuits agitées ? Comment orienter son rituel pour devenir le parent que l'on veut être ? Quelles valeurs d'affirmation de soi transmettre à ses enfants ? Vous trouverez les réponses à ces questions ainsi que de nombreux témoignages de parents pour vous aider à pratiquer les rituels du Miracle Morning dans un seul but : devenir le père ou la mère que vous souhaitez être. Affirmations, réalisations, préparation de la journée... Et si le Miracle Morning était le secret des familles épanouies ?

Guide pour apprendre à prendre soin de sa dentition de l'enfance au troisième âge. Avec les explications pour soigner les dents, du plombage à l'implant, en passant par le bridge et la couronne. ©Electre 2015

52 recettes de verrines salées et sucrées pour les fêtes. Electre 2015

Fécondation, développement du bébé, recommandations médicales, bien-être, accouchement... Toutes les infos dont vous avez besoin vous apparaîtront en un coup d'œil. Grâce à des infographies très claires qui servent un contenu sérieux et drôle à la fois, posez un nouveau regard sur la grossesse. Données statistiques, conseils pratiques, schémas et listes très utiles font le tour du sujet et vous aident à tout comprendre et à vous préparer efficacement à l'arrivée du bébé. La grossesse comme vous ne l'aviez jamais vue !

À vous mojitos, punchs et compagnie ! Vous rêvez que le Bloody Mary, la Tequila Sunrise, la Pina Colada et la Margarita n'aient plus de secrets pour vous ' Vous souhaitez apprendre de nouvelles recettes de cocktails pour faire sensation à votre prochaine soirée ' Ce Petit Livre est fait pour vous ! Vous découvrirez dans cet ouvrage une sélection de cocktails à base de rhum, gin, cognac, tequila, vodka, whisky, champagne... Des plus traditionnels aux plus exotiques en passant par des créations étonnantes, ces 160 cocktails sont accompagnés de toutes les astuces pour les réussir ! À vos shakers !

Georgia Horackova, l'influenceuse référente en Yoga Georgia Horackova est une influenceuse pas comme les autres : après avoir ouvert une chaîne classique, elle a passé son diplôme d'enseignante en yoga et partage aujourd'hui ses savoirs sur sa chaîne. Pratique du yoga comme une activité physique, mais pas seulement : Georgia est adepte du yoga intégral, une véritable philosophie de vie qui associe rituels, alimentation, retraites, lectures, etc. Elle ne propose pas seulement des programmes très pratiques, ciblés sur des besoins, mais propose aussi un magnifique livre d'inspiration, shooté dans les plus beaux endroits du monde.

Prenez conscience des petits et grands bonheur de la vie Qu'est-ce que la gratitude ? Comment faire preuve de reconnaissance au quotidien ? Partez pour un merveilleux voyage au coeur de la gratitude, ce sentiment puissant qui permet de voir la vie sous un nouveau jour. Vous découvrirez, entre autres, qu'entretenir la gratitude est bon pour la santé, qu'il est possible de remercier la vie ou ses proches, que l'on peut employer des mots qui auront un impact sur nos pensées ou encore qu'il est plus facile qu'on ne le pense de rendre service. La gratitude élève l'esprit, donne de l'énergie, inspire et transforme !

Pour comprendre comment sont fabriqués les médicaments, leur distribution et leur autorisation de mise sur le marché. L'accent est mis sur les avancées de la recherche pharmaceutique, sur les bienfaits et les risques des médicaments génériques.

50 recettes salées et surtout sucrées : double chocolat, lemon curd, cerise, courgette et Boursin...

Trente recettes de pâtisseries parmi les favorites de l'auteure, sélectionnées dans les pâtisseries de Paris et de ses alentours : chou pistache et hibiscus, tarte aux pétales de pamplemousse rose, saint-honoré vanille et tonka ou encore fraisier. Chaque chef pâtissier propose des astuces pour réussir ses préparations. ©Electre 2021

Un YouTuber à votre service : 50 astuces de mentaliste qui vont vous changer la vie ! BLUFFANT ! Après avoir tourné dans toute la France pour son spectacle, Fabien Olicard, l'un des deux mentalistes français, vous présente sa masterclass ! Tout comme sur sa chaîne Youtube (qui croît à vitesse grand V : 370 000 abonnés !), découvrez des expériences à mener et des astuces pour bluffer les gens mais aussi améliorer votre vie au quotidien : comment aborder un inconnu, retenir un numéro de teléphone, reconnaître un menteur, lire dans les pensées, faire passer les migraines... Votre cerveau a des ressources que vous ne soupçonniez pas, Fabien Olicard vous les révèle et vous explique comment les mettre à profit ! Pour votre vie de tous les jours... et pour bluffer vos amis !

Des leçons courtes agrémentées de petits exercices pour apprendre le solfège en seulement cinq minutes par jour. ©Electre 2017

Des histoires qui abordent le sommeil sous plusieurs angles, comme les aspects physiologiques et émotionnels, les rituels mis en place pour s'endormir, l'environnement propice ou le rôle de la méditation et de l'hypnose. Avec des idées d'activités à mettre en place en famille. ©Electre 2021

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2015

Un jeu de questions-réponses, franches et directes, entre le docteur Jean-Michel Cohen et Valérie Expert pour enfin tout savoir sur les régimes. "Dis-moi Jean-Michel, tu en penses quoi du jeûne intermittent ? Le quinoa c'est régime ? Est-ce que c'est important de regarder l'indice glycémique d'un aliment ? Je peux manger du pain pendant mon régime ?..." Près de 100 questions-réponses du quotidien ou d'ordre plus général. Entre les nouveaux régimes, les nouveaux gourous et les injonctions alimentaires, il est urgent de rétablir certaines vérités. En bonus 4 propositions de programme alimentaire.

Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers des postures de yoga très lentes et douces. ©Electre 2018

À vos crayons ! Vous pensez que dessiner est un don inné ? Détrompez-vous : tout le monde est capable de dessiner, il suffit de se lancer ! Destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, ce livre vous initie aux plaisirs du dessin. Des techniques de base (lignes, volumes, ombres, textures) aux techniques plus poussées, vous découvrirez le dessin sous ses multiples facettes. Point de fuite, perspective et 3D n'auront plus de secret pour vous grâce à des exercices clairs et amusants et à des modèles expliqués pas à pas. Découvrez comment : - Bien choisir votre matériel - Maîtriser la perspective et jouer avec les ombres - Dessiner des natures mortes, des paysages, et votre chat Pacha ! - Développer votre propre style - Et bien plus encore !

De plus en plus d'entreprises exige de connaître le score des candidats au TOEIC, au moment du recrutement. De même, nombreux sont les professionnels qui inscrivent d'emblée, sur leur CV, leur performance au TOEIC. Il est donc primordial, lorsqu'on a décidé de passer ce fameux test, de s'y préparer sérieusement afin d'optimiser au maximum son résultat. C'est là ce que vous propose le TOEIC Pour les Nuls : booster votre score et obtenir ainsi le sésame pour une vie professionnelle réussie ! Conçu par une professeur d'anglais agréée par l'ETS (Education Testing Services) à administrer les tests de TOEIC, l'ouvrage vous offre toutes les clefs pour réussir les différentes étapes du test : - Compréhension orale : avec le CD, travaillez votre compréhension orale et adoptez les bons réflexes pour être rapide le jour J. - Compréhension écrite : révisez tous les points de grammaire et le vocabulaire incontournable pour maximiser vos chances au test. - Le test en pratique : avec 4 TOEIC blancs en intégralité, familiarisez-vous avec les épreuves du test et aidez-vous des corrigés détaillées pour comprendre vos erreurs et améliorez vos résultats. Avec les Nuls, cartonner au TOEIC devient facile !