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le pouvoir du toucher
Auteurs :
Année de parution :
2020
Présente une application du shiatsu sur les chevaux, une méthode de soins douce, basée sur l'acupuncture sans aiguilles, des étirements et des rotations des membres. Montre comment utiliser cette méthode pour l'entretien physique et émotionnel du cheval, en traitements préventifs et curatifs, pour améliorer les performances au travail et créer des liens entre le cavalier et sa monture. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425969
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enseigner et entraîner, 70 principes et exercices pédagogiques
Auteurs :
Année de parution :
2024
Enseignant d'équitation et écuyer du Cadre noir, l'auteur s'appuie sur des situations concrètes pour proposer des exercices d'autoformation aux éducateurs et aux parents afin d'enrichir, de corriger ou de perfectionner leur pédagogie. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 17 cm
9782711427109
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pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782711425372
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comment fonctionne le couple homme-machine ?
Auteurs :
Année de parution :
2015
M. Glaskin propose une approche scientifique du cyclisme, étudiant les phénomènes physiques qui s'opèrent à chaque tour de pédale. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711423187
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apprendre à faire face
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des techniques pour surmonter les situations critiques lors de voyages en pleine nature, avec des conseils pour l'équipement, l'orientation, l'alimentation, l'abri, le secours et les soins d'urgence. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782711425181
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52 exercices de saut d'obstacle par les meilleurs cavaliers mondiaux
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une sélection d'exercices de saut à cheval, accompagnés de schémas et d'explications sur les compétences développées et les techniques travaillées. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (216 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782711426935
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problèmes et solutions
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des solutions aux difficultés les plus courantes rencontrées par le cavalier sont proposées. Des photographies, des schémas et des exercices simples permettent de pointer les mauvaises habitudes, de décrypter les comportements inadaptés et d'y remédier afin de rétablir une bonne relation entre le cavalier et le cheval. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424726
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important de s'échauffer. Ils exposent ensuite les grands principes de l'élaboration d'un programme selon son objectif (perdre du poids, développer sa masse musculaire) et livrent des conseils pour les cas particuliers (entraînement des enfants, des seniors, en période de froid). ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424658
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Année de parution :
2021
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Importance matérielle :
1 vol. (248 p.) : 24 cm
9782711425983
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méditer, se concentrer, gagner
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782711424528
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grooming, pansage et soins au quotidien, des conseils professionnels pour la compétition
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (246 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711424764
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les secrets des grands cavaliers
Année de parution :
2008
Propose des exercices utilisés par 12 des meilleurs cavaliers et entraîneurs de dressages, de sauts d'obstacles et de concours complets avec leurs meilleurs conseils.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711419517
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Clicker training et récompenses
Année de parution :
2021
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l'entraînement du cheval vu sous l'angle de l'anatomie
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils et des techniques afin de bâtir un programme d'entraînement varié, ludique et efficace pour optimiser son potentiel et celui de son cheval. Abordant principalement l'anatomie et la biomécanique, les auteures expliquent comment améliorer sa posture et soulager son dos, quels sont les mouvements pour renforcer ses muscles ou comment soulager ses ligaments et ses tendons. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782711425938
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Auteurs :
Un guide expliquant ce qu'il faut savoir sur les assouplissements du cheval à travers trois grandes catégories : les assouplissements longitudinaux, à partir du cercle et latéraux. L'auteur détaille, pour chacun d'eux, leur utilité, leurs limites, les exercices préparatoires, la manière de les demander et les défauts du cheval ou du cavalier à éviter. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782711426607
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la méthode pour trier, désencombrer et ranger efficacement son intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des cas pratiques, des témoignages, des conseils et des astuces pour désencombrer l'espace et ranger son intérieur, afin de gagner en temps et en sérénité. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Solutions (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : 21 cm
9782711425129
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Des exercices avec des dessins explicatifs pour se renforcer et gagner en masse musculaire en se servant du poids de son corps comme résistance. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-214 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711423309
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Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure propose des activités de création à réaliser soi-même à l'aide de matériaux végétaux. Etape par étape, elle montre comment apprendre à tisser sur un métier en carton avec des racines ou des tiges, comment faire une teinture naturelle, élaborer un sirop contre la toux ou quelles fleurs utiliser en cuisine. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425785
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20 projets en tissus à confectionner
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure explique comment fabriquer des teintures végétales pour raviver et changer les couleurs de ses vêtements ou créer des accessoires en tissu. Elle donne des conseils de cueillette des plantes tinctoriales ainsi que des recettes d'extractions et de bains de teinture faciles à mettre en oeuvre puis présente vingt projets à confectionner avec des tissus et des fils teints. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711425778
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manuel + questions-réponses, programme officiel de la FFE
Année de parution :
2023
Manuel complet de préparation aux examens des galops 1 et 2 conforme aux nouveaux programmes officiels de la Fédération française d'équitation. Avec des explications illustrées de chaque partie du programme, trente questions-réponses permettant l'assimilation des différents points ainsi que des conseils d'enseignants. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en couleur : 25 x 19 cm
9782711426836
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424993
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pour savoir réaliser tresses, chignons, noeuds et coques ...
Auteurs :
Année de parution :
2022
Des modèles de coiffure pour femmes, des plus classiques aux plus contemporains, pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas et des conseils de personnalisation et d'accessoirisation en fonction des différents types et longueurs de cheveux. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : illustrations en couleur : 23 cm
9782711426478
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tous les conseils pour élever des poules heureuses
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils pour accueillir des poules pondeuses et leur assurer une qualité de vie agréable. Le guide aborde des thèmes tels que l'alimentation, l'hygiène, l'habitat sécurisé ou la reproduction. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425174
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
exploration et découverte de la nature
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, ainsi que les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : illustrations en couleur : 27 x 21 cm
9782711426829
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un outil pour les entraîneurs de joueurs jeunes ou confirmés, afin d'organiser le travail de préparation technique et tactique ainsi que d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
1 vol. (206 p.) : ill. : 24 cm
9782711424863
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améliorer son confort au quotiden
Auteurs :
Année de parution :
2021
Des méthodes et des conseils permettant au cavalier de mieux connaître et améliorer le bien-être de son cheval en adaptant son environnement et en répondant à ses besoins. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782711425990
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un guide pratique pour teindre ses cheveux au naturel
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour apprendre à colorer ses cheveux soi-même en réalisant une préparation végétale respectueuse de la nature du cheveu et de l'environnement. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711423606
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Année de parution :
2019
Quinze modèles de lettres et de mots accompagnés d'exercices permettant de s'initier à l'art de la calligraphie ou de perfectionner sa technique. Avec des conseils pour fabriquer des cartes d'invitation, des albums photos et des carnets personnalisés ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Dessiner, mode d'emploi
Dessin mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (112 p.) : ill. en coul. : 31 cm
9782711425327
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101 idées créatives pour imaginer et dessiner vos alphabets
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des tutoriels pour réaliser des alphabets en noir et blanc ou en couleur, dans un style classique ou contemporain, avec des démonstrations en pas à pas. L'auteure détaille les grands principes de la typographie à la main : empattements, hauteur des lettres, ombrages, disposition, etc. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424948
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comment optimiser l'entraînement et la performance ?
Année de parution :
2017
Les phénomènes scientifiques à connaître pour améliorer ses performances et éviter les blessures. L'auteur aborde les aspects anatomiques, physiologiques, biomécaniques, ainsi que les éléments favorisant la récupération et la psychologie. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424955
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