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Auteurs :
Année de parution :
2016
Sept lavandières travaillent d'arrache-pied dans la blanchisserie de Monsieur Balthazar Lerat. Elles descendent tous les jours à la rivière trier le linge, le plonger dans l'eau, le savonner, le rincer, le battre et le repasser. Leur labeur ne cesse de s'intensifier. Elles se révoltent et sèment la pagaille sur leur passage, avant de rencontrer sept bûcherons boueux. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
; 119
L'|Heure des histoires
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [32] p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782070604074
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la méthode pour tonifier et renforcer son corps sans se faire mal
Auteurs :
Année de parution :
2021
Le gainage, votre atout santé et performance !Le gainage, ce n'est pas simplement faire la planche ou des pompes ! C'est même tout le contraire d'une posture figée. Un gainage effectué en toute sécurité est un gainage dynamique. Surtout, il ne se réduit pas aux abdominaux, mais concerne l'ensemble du corps. Toutes les articulations peuvent être gainées, de la tête jusqu'au bout des doigts, pour parvenir enfin au gainage intégral.Intégré à la préparation physique des grands athlètes, comme le judoka Teddy Riner, le gainage est incontournable pour tout le monde, dans la pratique sportive mais aussi dans la vie quotidienne. Car au-delà de ses bénéfices esthétiques avec une silhouette sculptée, il permet de protéger les articulations, d'éviter les douleurs et de prévenir les blessures. VOUS TROUVEREZ :- Des explications pour comprendre le fonctionnement de vos articulations- Plus de 130 mouvements présentés en photos, avec les corrections des erreurs courantes et les éventuels aménagements- Des exercices de mobilisation, de protection et de renforcement- Du gainage ciblé par articulation – épaule, poignet, hanche, genou, nuque…- Un travail au quotidien ou intensif et des circuits d'entraînement, selon votre objectif- Les conseils du champion Teddy Riner pour une pratique sportive optimale« Passionnés tous les deux par la transmission, nous souhaitons vous montrer qu'il est possible de renforcer votre musculature profonde de manière rapide et sans risque, dans le respect de votre physiologie, pour une performance améliorée et une bonne santé de vos articulations, quel que soit votre âge ou condition physique. Qui de mieux que Teddy pour faire la démonstration ? »Bernadette de Gasquet « Aujourd'hui, le gainage fait partie de mon quotidien. Les exercices proposés par Bernadette me permettent d'avoir une meilleure posture, d'être plus performant dans mon judo, d'être plus efficace aussi par rapport à la prévention des blessures. Depuis que je travaille avec la...
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782501154079
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [31] p.) : ill. en coul. : 18 x 23 cm
9782877679268
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2017
« Recherche chien de traîneau pour traîner les poubelles, station Chameaunix ». C’est en répondant à cette annonce que Chien pourri et Chaplapla gagnent leur billet pour les sports d’hiver et une chambre à l’hôtel du vieux chat laid. Mais qui vient les chercher à la gare ? Le minable homme des neiges !
Détails
Editeur :
Collection :
Mouche
Importance matérielle :
1 vol. (68 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782211235013
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Auteurs :
Année de parution :
2014
Lulu va faire la fête avec ses amis qui ont mis leurs vêtements n?importe comment ! Heureusement, Lulu est là et leur montre comment s?habiller.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [20] p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782211214209
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Nouveauté
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roman
Auteurs :
Année de parution :
2022
Samuel Sooleymon, originaire du Soudan, se voit offrir la chance de sa vie : un voyage aux États-Unis pour jouer dans un tournoi de basket-ball, l'opportunité d'être repéré par des recruteurs universitaires. Pendant la compétition, Samuel reçoit d'effroyables nouvelles de son pays : sa famille est en danger.Accepté à Durham au poste de remplaçant et animé par une féroce volonté de réussir, l'adolescent n'a qu'un seul but : faire venir les siens aux États-Unis. Il s'entraîne sans relâche et surpasse bientôt tous ses coéquipiers. Alors que ces derniers accumulent les défaites et les blessures, Sooley fait son entrée sur le terrain.Ainsi naît la légende. Jusqu'où pourra-t-il mener son équipe ?Le succès lui permettra-t-il de sauver sa famille ? Saisissant et bouleversant, La Chance d'une vie dévoile un autre visage de John Grisham, assurément au sommet de son art. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Carole Delporte
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Nouveauté
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Jesse Owens, un dieu du stade chez les nazis
Auteurs :
Année de parution :
2022
Illustré de photos d'époque et d'aquarelles, ce roman retrace le destin de Jesse Owens, sa jeunesse dans les Etats-Unis rongés par la ségrégation et ses exploits aux JO de 1936, à Berlin, sous le régime nazi. Avec, en fin d'ouvrage, une courte biographie de l'athlète et des informations sur la ségrégation raciale aux Etats-Unis. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Pont des arts
Pont des arts. Les carnets
Importance matérielle :
1 vol. (83 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782844556806
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