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Liege 4 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
" Nous sommes ce que nous mangeons " disait Hippocrate au ve siècle avant JC. Ce n'est pas notre intestin, cet organe mal aimé, qui le contredira ! Il est l'un des grands acteurs de notre digestion, et de ce fait, de notre forme et de notre santé. Ballonnements, douleurs, troubles du transit... nous sommes des millions à en souffrir en toute discrétion, car il a longtemps été impoli de parler de ces perturbations physiologiques. Pourtant, elles ne sont pas une fatalité ! Un colon irritable peut être apaisé avec une alimentation adaptée et des ingrédients bien choisis. Grâce à ce Petit Livre, vous pourrez faire le plein de recettes gourmandes qui ménagent votre appareil digestif ! Salade de betterave à l'orange et à la coriandre, frittata aux pommes de terre, œufs pochés aux épinards et saumon fumé, filets de rouget au basilic, poulet mariné au miel et citron, macaronis aux champignons, mousse de mandarines au basilic, soupe de fruits exotiques... Vous allez enfin vous faire du bien en toute gourmandise !
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Editeur :
Collection :
Le |Petit livre des
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. : 12 cm
9782754090322
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Liege 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on souffre d'hypercholestérolémie ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur ce problème de santé qui touche 1 adulte sur 5 en France, et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes concernées par le cholestérol. Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : qu'est-ce que le choléstérol ? que faut-il savoir sur l'hypercholestérolémie ? quelles habitudes alimentaires adopter pour faire baisser ton taux de cholestérol ? - 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour ceux qui souffrent d'hypercholestérolémie.
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Editeur :
Collection :
Je mange quoi ...
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782754084826
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Auteurs :
Année de parution :
2018
200 activités issues de la pédagogie Montessori, classées par tranche d'âge (de 0 à 12 ans), à mettre en pratique pour favoriser l'épanouissement et l'éveil de votre enfant ! Nouvelle charte graphique de la collection. Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 200 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de : • l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ; • l'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ; • l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ; • l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.). Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en œuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !
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Editeur :
Collection :
Ma p'tite famille !
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. : 19 cm
9782412033838
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Une sélection de 200 recettes pour manger équilibré au quotidien, à réaliser en moins de vingt minutes, en quatre étapes et avec six ingrédients au maximum. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En voyage !
Importance matérielle :
1 vol. (399 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782412030233
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50 recettes pour se faire du bien
Auteurs :
Année de parution :
2015
50 recettes sans gluten dont 30 illustrées de photos inédites, pour se faire plaisir tout en se faisant du bien ! Entrées, plats, desserts, de quoi régaler famille et amis, pour une cuisine du quotidien ou des repas de fête ! Pour chaque recette, retrouvez le conseil du diététicien, ainsi que des pages focus autour d'aliments phares, astuces de cuisson... Avec la collaboration du Docteur Sophie Ortega, spécialiste en nutrition.
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Editeur :
Collection :
C'est bon pour moi
Importance matérielle :
1 vol. (107 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782754074483
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comment le manque de données sur les femmes dessine un monde fait pour les hommes
Auteurs :
Année de parution :
2020
Bienvenue dans un monde fait pour les hommes... Imaginez un monde où votre téléphone portable vous glisse des mains parce qu'il est trop grand, où vous faites la queue des heures pour aller aux toilettes, où les médicaments que l'on vous prescrit peuvent être mauvais pour votre corps, et où un grand nombre de vos heures travaillées ne sont pas payées... Si l'un de ces scénarios vous est familier, c'est sans doute que vous êtes une femme. Cela semble incroyable, mais c'est pourtant une réalité : la plupart des infrastructures et équipements que l'on utilise quotidiennement ont été pensés sans égard aux différences entre les sexes. Pourquoi ? Parce que ce sont des hommes qui ont imaginé le monde dans lequel on vit, et qu'ils l'ont imaginé pour des hommes, à leur image. Ainsi, si les femmes ont souvent froid sur leur lieu de travail, c'est parce que la température des bureaux est basée sur le métabolisme d'un homme. Si elles sont plus susceptibles d'être gravement blessées lors d'accident de la route, c'est parce que les tests de sécurité sont effectués sur des hommes d'1,77 m pesant 76 kilos. Enfin, si elles ont davantage de risques de mal réagir à certains médicaments, c'est, encore une fois, parce que les tests scientifiques sont effectués sur des hommes, sans prendre en compte les spécificités du corps féminin. Tout au long de cette enquête stupéfiante, Caroline Criado Perez montre que les femmes sont tout simplement absentes de la majorité des études statistiques, au détriment de leur santé, de leur sécurité, et parfois même de leur vie.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (400 p.) : 24 cm
9782412053034
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Nouveauté
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
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70 exemples de bombes de graines à germination facile
Auteurs :
Année de parution :
2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 12 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Histoire de la Belgique, de sa situation complexe, de sa position au sein de l'Europe, de sa genèse, des événements marquants de son histoire, des personnages historiques et des personnalités emblématiques, de ses symboles, etc. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En voyage !
Importance matérielle :
1 vol. (XXI-450 p.) : ill. : 23 cm
9782754070249
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Une méthode pour améliorer son quotidien et s'épanouir en rangeant de façon rationnelle et constante, faisant de l'ordre un moment privilégié, du tri une manière de vivre. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (270 p.) : 23 cm
9782754071277
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Nouveauté
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des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une présentation du fonctionnement de l'attention avec des tests pour prendre conscience de ses facultés et des outils simples pour la développer au quotidien et ainsi mieux gérer son temps ainsi que sa charge mentale. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (209 p.) : 23 x 15 cm
9782412095249
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