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21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !
Auteurs :
Année de parution :
2014
Ce guide fournit des conseils nutritionnels pour prendre en main son bien-être et sa santé. Il aide à repérer ses comportements dépendants et à adapter son alimentation selon ses besoins.
Détails
Editeur :
Collection :
J'arrête de...
Importance matérielle :
1 vol. (VIII-244 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782212558845
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21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
Année de parution :
2014
Cet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices.
Détails
Editeur :
Collection :
J'arrête de...
Importance matérielle :
1 vol. (VIII-213 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782212558180
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