Pourquoi les femmes sont-elles plus ou moins en forme ? Les hormones répondent souvent, au moins en partie, à cette question. Depuis le syndrome prémenstruel jusqu'aux troubles du sommeil en passant par les problèmes de peau, le moral et la libido, les hormones mettent en effet leur grain de sel partout. Ce guide vous présente les différentes hormones que produit notre organisme. II vous explique comment reconnaître les troubles hormonaux et vous expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à vous. Traitements hormonaux de substitution : pour ou contre ? Endocrinologue, l'auteur vous explique le mode d'action des hormones, puis précise à qui ces traitements sont destinés et comment ils luttent contre le vieillissement. Retrouver la forme et la garder : en faisant suffisamment d'exercice, en ayant une alimentation saine et en faisant bon usage des phytohormones et des exercices de relaxation, sachez que vous pouvez nettement améliorer par vous-même votre équilibre hormonal.

Oui, vous pouvez réparer vous-même votre vélo. Inutile d'avoir une formation technique pour le garder en bon état ou pour le réparer. Ce livre vous montre comment il faut faire. Il vous donne des directives, et des photos en couleurs rendent le travail simple. Vous n'allez pas seulement réparer votre bicyclette quand elle tombera en panne, mais vous pourrez aussi la garder comme neuve, elle durera donc plus longtemps et sera plus facile à utiliser. (Quatrième de couverture)