Vous trouverez dans cet ouvrage plus de 100 checklistes à cocher pour savoir tout ce que vous aurez à faire durant votre grossesse et après la naissance de votre bébé. Idéal pour les futurs parents très occupés, ce guide malin vous permet de ne rien oublier, du jour où le test de grossesse se révèle positif jusqu'à la planification du premier anniversaire de bébé, de ce qu'il faut préparer, acheter, demander, faire, etc. Ces checklistes indispensables vous aideront non seulement à tout orchestrer, mais aussi à prévoir longtemps à l'avance ce que vous avez à faire, de manière à ne jamais être prise au dépourvu.

Aimeriez-vous avoir un poney pour ami ? Rêvez-vous de posséder votre propre poney ? Pourriez-vous être lad pendant une journée ? Aimeriez-vous préparer un poney pour un concours ? Si vous avez répondu à ces questions par des OUI enthousiastes, lisez ce livre ! Il est plein de conseils utiles sur la façon de s'occuper d'un poney et de comprendre son langage. Illustré de magnifiques photos de poneys et de poulains, cet ouvrage est la parfaite introduction au monde du poney. Il vous permettra de devenir rapidement son meilleur ami. Si vous rêvez de passer une journée, ou même toutes vos journées au milieu des poneys, Le livre de mon poney va vous aider à vous rapprocher un peu de la réalisation de votre rêve. (Quatrième de couverture)

Ann Goodsell a développé le compagnon d'exercice pour tous ceux qui veulent améliorer leur endurance, leur force, leur souplesse, et leur forme générale. (Quatrième de couverture)

Présentation de ce qu'il est nécessaire de connaître pour bien comprendre ce sport collectif afin de pouvoir l'enseigner, dans le secteur fédéral et dans le milieu scolaire.

Grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rêvez est à votre portée ! Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !

Vous révez de vous mettre à peindre des croquis, au crayon, à la plume, au fusain ou même à l'aquarelle, mais vous ne savez pas trop comment faire? Découvrez le plaisir de ce passe-temps fascinant avec l'artiste Alwyn Crawshaw. Ce guide, facile à suivre, vous explique tout ce qu'il faut savoir pour commencer à faire des croquis. (Quatrième de couverture)

Devenir cavalier est toujours passionnant et amusant. Mais quelle que soit votre discipline favorite, promenade, saut d'obstacles ou concours de modèle et allures de haut niveau, ne vous précipitez pas : il vous faut progresser pas à pas. Le but de ce livre est de vous guider tout au long de votre apprentissage, de vos premières leçons à la longe jusqu'à ce que vous soyez prêt à posséder votre propre poney ou cheval. Vous apprendrez aussi comment bien les soigner, comment participez au dressage d'un cheval et comment résoudre les problèmes rencontrés

Un guide répertoriant 170 races de chien en majorité originaires d'Europe, avec leurs caractéristiques principales et une photographie en gros plan. Pour chaque chien est précisé sa région de provenance et son histoire, ses particularités comportementales et sa personnalité.

Ces livres de dessin ont une approche hautement visuelle et pratique. Avec la méthode pas à pas, les auteurs - tous des artistes professionnels ou des enseignants - vous expliquent clairement et de manière concise comment utiliser le crayon, la plume et l'encre, le Conté et le fusain. Cette série couvre un large éventail de sujets populaires et chaque titre comporte des chapitres sur les matériaux, la composition, la perspective et différentes techniques de dessin - à la fois traditionnelles et innovantes

60 recettes expliquées pas à pas et rédigées par une nutritionniste qui explique les bienfaits des herbes employées dans les recettes en fonction de leur mode de préparation. Au menu notamment : le cheesecake salé aux herbes, la compotée de poires et pêches blanches, les escargots de Bourgogne et leur espuma de cerfeuil et de persil, le lassi épicé à la coriandre et aux feuilles de curry.

Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés. ©Electre 2019