Vous trouverez dans cet ouvrage plus de 100 checklistes à cocher pour savoir tout ce que vous aurez à faire durant votre grossesse et après la naissance de votre bébé. Idéal pour les futurs parents très occupés, ce guide malin vous permet de ne rien oublier, du jour où le test de grossesse se révèle positif jusqu'à la planification du premier anniversaire de bébé, de ce qu'il faut préparer, acheter, demander, faire, etc. Ces checklistes indispensables vous aideront non seulement à tout orchestrer, mais aussi à prévoir longtemps à l'avance ce que vous avez à faire, de manière à ne jamais être prise au dépourvu.

Aimeriez-vous avoir un poney pour ami ? Rêvez-vous de posséder votre propre poney ? Pourriez-vous être lad pendant une journée ? Aimeriez-vous préparer un poney pour un concours ? Si vous avez répondu à ces questions par des OUI enthousiastes, lisez ce livre ! Il est plein de conseils utiles sur la façon de s'occuper d'un poney et de comprendre son langage. Illustré de magnifiques photos de poneys et de poulains, cet ouvrage est la parfaite introduction au monde du poney. Il vous permettra de devenir rapidement son meilleur ami. Si vous rêvez de passer une journée, ou même toutes vos journées au milieu des poneys, Le livre de mon poney va vous aider à vous rapprocher un peu de la réalisation de votre rêve. (Quatrième de couverture)

Vous révez de vous mettre à peindre des croquis, au crayon, à la plume, au fusain ou même à l'aquarelle, mais vous ne savez pas trop comment faire? Découvrez le plaisir de ce passe-temps fascinant avec l'artiste Alwyn Crawshaw. Ce guide, facile à suivre, vous explique tout ce qu'il faut savoir pour commencer à faire des croquis. (Quatrième de couverture)

Ces livres de dessin ont une approche hautement visuelle et pratique. Avec la méthode pas à pas, les auteurs - tous des artistes professionnels ou des enseignants - vous expliquent clairement et de manière concise comment utiliser le crayon, la plume et l'encre, le Conté et le fusain. Cette série couvre un large éventail de sujets populaires et chaque titre comporte des chapitres sur les matériaux, la composition, la perspective et différentes techniques de dessin - à la fois traditionnelles et innovantes

Pour apprendre à exécuter chaque technique de ce sport, à analyser ses performances et à corriger ses erreurs en 193 illustrations. (Livres Hebdo)

80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.

Ce manuel se veut un guide d'initiation à l'usage des personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga. Le néophyte y découvrira les principes et les bénéfices de cette discipline millénaire, les huit étapes du yoga classique, l'interaction corps esprit, les techniques de contrôle de la respiration et des sens, ainsi que l'apaisement de l'esprit par la méditation. Le chapitre sur les asanas comprend 33 postures, de l'étirement de tout le corps jusqu'à shavosana en passant par les asanas les plus courantes, telles que le chien, le bateau ou le chameau. Chaque posture est accompagnée de plusieurs photos descriptives permettant de bien comprendre le déroulement du mouvement, d'explications détaillées quant à ses bénéfices et de conseils pour rectifier ou adapter au besoin la technique. Cet ouvrage exhaustif et richement illustré vous permettra de profiter pleinement des innombrables bénéfices du yoga, discipline complète en même temps que véritable mode de vie.

Présentation de la méthode de K.F. Hempfling basée sur le langage corporel équin ou comment se faire comprendre de son cheval sans exercer de violence physique ou psychologique, l'objectif étant d'atteindre une équitation naturelle et positive.

Des conseils aux parents et des réponses pédagogiques aux questions que les petits se posent sur leur quotidien : l'importance de manger des légumes, de se brosser les dents ou encore de mettre sa ceinture de sécurité. ©Electre 2017

Propose de découvrir l'anatomie sollicitée par la course à pied afin de comprendre et d'optimiser le fonctionnement du corps grâce à 56 exercices de musculation.

Chaque posture est examinée pour gagner progressivement en souplesse et en force.

Par une meilleure connaissance de son anatomie et la pratique dexercices de musculation ciblés, le nageur sera en mesure de prendre des départs et des virages plus rapides, avec une puissance explosive, et ainsi daméliorer ses temps de parcours. 74 exercices de musculation parmi les plus efficaces, expliqués dans des termes simples et étape par étape. Chaque exercice est accompagné de dessins anatomiques en couleurs permettant de visualiser les principaux muscles en action dans chaque mouvement. Le nageur est mis en situation, exécutant les exercices aussi bien sur le plot de départ que dans des postures spécifiques à la nage. Les exercices ciblent des zones spécifiques, choisies pour répondre au besoin du nageur en

Des techniques de dressage pour rendre son cheval plus obéissant grâce au travail à pied.