Des astuces naturelles, des conseils et des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... Avec des adresses.

Conseils pour créer ses propres produits d'entretien, moins coûteux et plus sains que les produits achetés en grande surface. ©Electre 2018

Un programme pour résoudre les problèmes de communication entre parents et enfants : une écoute active de l'enfant, un langage par lequel il se sent aimé tel qu'il est, un comportement qui l'aide à trouver sa personnalité.

Des recettes salées ou sucrées, présentées en images, de sauces et de plats, pour préparer une sole au beurre blanc, une rouille, du pesto, une sauce à la vodka, du guacamole, une vinaigrette cambodgienne, de l'espuma foie gras, un coulis de fraises, etc.

Psychiatre et psychanalyste, l'auteur propose une méthode simple pour savoir s'il y a des secrets dans votre famille, vous familiariser avec eux et éviter de les transmettre à vos enfants...

Ce guide donne des conseils pratiques et des idées pour organiser une fête d'anniversaire pour des enfants entre 3 et 12 ans : les invitations et décorations, des recettes salées et sucrées, des jeux pour les 3-6 ans, les 6-9 ans et les 9-12 ans, des idées pour le choix du cadeau, des conseils de sécurité, des devinettes...

Le biologiste décrit les différents moyens de communication présents au sein du règne animal afin de mettre à mal certaines idées reçues à ce sujet. Il évoque aussi les meilleures manières d'interagir avec les animaux. ©Electre 2020

Tout ce qu'il faut savoir pour décorer son jardin avec ces plantes qui reviennent chaque année. Ce guide comprend les bases de culture, ainsi qu'un catalogue systématique.

Un lieu propre embellit le coeur et l'esprit. Pourquoi faire le ménage ? La plupart d'entre nous répondront probablement qu'il faut le faire, c'est tout. Tout comme manger, dormir ou se laver. Mais c'est bien plus. Outre les effets bénéfiques qu'un lieu propre et rangé peut apporter sur plan le physique et moral, c'est aussi nettoyer son coeur et son esprit. Il peut devenir un plaisir, un art, un exercice spirituel : il suffit pour cela de retrouver l'envie de vivre pour soi, chez soi, et de renouer avec des valeurs universelles.

Faites l'expérience  : gardez une base de laitue, déposez le cœur dans un fond d'eau, changez l'eau tous les 2 jours et de nouvelles feuilles vont se reformer  ! Plantez votre nouveau pied de laitue et attendez quelques jours pour cueillir une salade fraîche  ! Laitue, céleri, fenouil, ail, oignon nouveau, gingembre, herbes aromatiques…. Rien ne se jette, tout repousse  !

Plus de 20 pièces emblématiques de la marque I AM PATTERNS . - Une garde-robe chic et dans l'air du temps composée de robes, jupes, manteaux, vestes, tops et chemises ! - Des formes basiques et confortables pour des vêtements qui plairont à toutes ! - Pour chaque projet et à partir du même patron, des variantes astucieuses. - Des projets rapides à réaliser.

Besoin de réinventer votre maison et de transformer votre lieu  de vie en un cocon qui vous ressemble ? Quoi de mieux que de chiner de la décoration de seconde main pour donner du caractère à votre intérieur ! Grâce à ce livre, apprenez à…1 - TROUVER VOTRE STYLE parmi  8 tendances incarnées par des experts.Campagne, par @marcel_et_gautierSeventies, par @moody_gabyScandinave, par @celinemarksEthnique chic, par @aude.JolijourIndustriel, par @camillecmpSlow, par @oliviathebautColor pop, par @catherinezarrabianBohème, par @chloeandyou2- DÉNICHER LES OBJETS CULTES  grâce à des dizaines d'astuces pour trouver les bonnes pièces vintage sur leboncoin.3- RESTAURER VOS TROUVAILLES avec 10 DIY faciles pour rénover vos pépites :  décaper un plateau de table, électrifier une lampe, tapisser un meuble…

Pour accompagner la future maman mois par mois tout au long de sa grossesse : le développement du bébé, les précautions à prendre, le régime alimentaire, les changements corporels, les exercices physiques, la préparation à l'accouchement, les aides et allocations, etc.

La mort est le point final qui n'oublie personne et qui  nous met tous à l'amende, peu importe d'où l'on vient ou ce que l'on a fait de notre vie. On la voit toujours comme la plus grande tragédie humaine : elle est inévitable, elle n'est pas juste,  elle nous fait peur… et c'est bien normal.En s'appuyant sur son expérience personnelle, Taous Merakchi, alias Jack Parker, vous propose de changer radicalement de point de vue. Parce que, à bien y réfléchir,  il est incroyablement rassurant de savoir qu'un  jour tout prendra fin ; cela donne du sens à la vie et  du poids à nos actions. Plutôt que de faire l'autruche,elle vous propose de donc regarder la mort en face et  de briser le tabou qui l'entoure.Parce qu'elle a trouvé un vrai réconfort en l'étudiant, en la théorisant, c'est en décortiquant le deuil, les rites funéraires à travers, le monde, les différentes croyances, les fantasmes autour de la mort qu'elle vous aidera à  l'apprivoiser à votre tour… et à ne plus en avoir peur !

Un guide présentant l'intégralité du programme de la saison 2023 avec les écuries, les pilotes, les circuits, les records et les statistiques des participants pour les saisons précédentes. Avec un récapitulatif du championnat du monde de 2022. ©Electre 2023

Pour une grossesse et un post-partum en pleine forme et en toute beauté ! Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s'adapter et cheminer vers un nouvel équilibre. C'est une période au cours de laquelle elle a besoin de prendre grand soin d'elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner… Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l'équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez optimiser votre santé et votre bien-être. Et en prolongeant ces habitudes saines à l'arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme ! À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez : • Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé • Des exercices doux de yoga, de respiration et d'étirements pour garder une activité physique adaptée • Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle • Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux. Votre guide pour rayonner tout au long de votre maternité ! Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s'adapter et aller vers un nouvel équilibre. C'est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d'elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner…Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l'équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l'arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en...

En 1945, le pilote japonais Kiyoshi Anaka s'apprête à faire exploser un avion américain. En 2016, après une dépression nerveuse, Colombe quitte Lyon et accepte un poste d'enseignante dans une école au beau milieu des montagnes. Elle cherche alors à résoudre les circonstances du décès de sa mère, qui travaillait dans l'ancien bistrot du village. ©Electre 2021

Ce livre est une invitation à un voyage en sept étapes, à travers des fables universelles, animalières et végétales qui, avec sagesse et optimisme, nous parlent d'évolution, de conscience et de résilience.Par une analyse accessible et imagées, Olivier Clerc nous pousse à réfléchir sur notre propre réactivité face aux défis de la vie. Ce texte devenu un classique nous rappelle avec puissance l'importance de rester éveillé et conscient de notre environnement, et de trouver la force de nous adapter et de résister lorsque cela est nécessaire. Ce livre est un souffle d'air  frais pour les lecteurs en quête de réflexion sur la nature humaine et le monde dans lequel nous vivons.Chaque conte est enrichi de dessins inspirants qui invitent au coloriage méditatif.

Ce manifeste est un coup de colère contre tous les Grands Papas Ronchons qui nous empêchent de regarder le présent avec confiance et l'avenir avec espoir.Usant d'un humour incisif et qui ne craint pas d'être noir, Michel Serres y dénonce les apôtres du retour en arrière, en matière de santé, d'hygiène, de féminisme, de voyages, de sexualité ou de pratiques agricoles.Pour mieux montrer à quel point notre siècle est chanceux de connaître une vie plus douce et des pratiques plus humaines que le précédent.Un coup de pied jubilatoire dans les idées reçues des passéistes de tous poils.