L' apéro roll,  on adore ! Roll up, légume roll, pizza roll ou egg roll, autant  de variétés et de goûts pour donner le tournis à vos apéros.  Découvrez des recettes,  des tips, des tutos pour réussir à fabriquer à la maison cette petite bouchée apéritive. Ne l'achetez plus, faites-le !

Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales.

Comment puis-je intégrer la méditation dans ma vie bien remplie ? Qu'est-ce que le karma et la renaissance ? L'illumination est-elle même possible pour moi ? Ce livre condense en un volume un demi-siècle des réponses sages de Bhante Hénépola Gunaratana aux questions courantes sur les enseignements fondamentaux du Bouddha, sur la méditation et la pratique spirituelle. Grâce à ses conseils aimables et clairs, vous découvrirez des idées et des pratiques simples mais puissantes pour mettre fin à certaines habitudes afin de transformer votre expérience du monde, de votre propre esprit, de vos relations, etc.

Salées ou sucrées, végétariennes,  à la viande ou au poisson, à déguster en entrée ou en plat complet…Découvrez 150 salades gourmandes et équilibrées qui apporteront fraîcheur et couleurs dans vos assiettes !

Chouchouter son microbiote, c'est lui donner  les meilleures chances d'être en bonne santé et épanoui toute sa vie !Bonne digestion, immunité, capacités scolaires, fatigue, résistance au stress, à l'allergie, prévention du surpoids… le microbiote intestinal joue un rôle clé dans de nombreux aspects de la vie de l'enfant et l'accompagne dans son développement.Mettre en place un environnement et une alimentation favorables en nourrissant son microbiote dès la petite enfance, c'est donc installer un socle de santé solide qui l'accompagnera tout au long de son existence.Céline Richonnet détaille les habitudes à adopter en matière de nutrition et d'hygiène, de la grossesse à l'adolescence. Dans ce livre qui regorge de conseils pratiques et de recettes, elle donne toutes les clés pour mettre en place une alimentation bienveillante qui préserve et développe le microbiote unique de votre enfant.

Chaleurs extrêmes,  sécheresses, fortes pluies et dérèglement des saisons perturbent fortement les jardins. Et pourtant, ils restent les lieux essentiels à notre vie. Les rendre résilients semble la meilleure voie à suivre…Pour adapter votre jardin ou terrasse au climat, découvrez comment...Choisir les bonnes plantes, sobres et résistantes, pour résister aux épisodes de sécheresse, apporter de la fraîcheur et favoriser la biodiversité,Gérer la problématique de pénurie d'eau : récupération de l'eau de pluie, paillage des massifs et du potager, création de bassin, nouvelles pratiques d'arrosage...Transformer votre gestion du jardin : végétalisation optimisée des surfaces, recyclage des « déchets » verts, fabrication de purins végétaux, préservation d'un sol vivant.Concevez votre jardin idéal avec Stéphane Marie ! 

Outil d'évolution personnelle, tant psychologique que spirituel, ce système est constitué de neuf types fondamentaux fondés sur les motivations inconscientes, les pensées et les émotions. Une méthode de connaissance de soi et des autres. ©Electre 2019

Salade césar, taboulé libanais, tarte rustique aux asperges, riz cantonné express… 100 recettes complètes et savoureuses adaptées à votre lunchbox pour des déjeuners rapides, économiques et gourmands !

Saviez-vous qu'une simple pomme de terre peut devenir une croquette japonaise fondante, une aubergine un plat complet tomaté ou encore un filet de saumon un rôti farci de riz et de légumes ?Suivez les 60 recettes de Norbert Tarayre pour vous préparer des plats uniques faciles, rapides et savoureux.

Tout le monde en parle, moi je les cuisine  Les bowls, on les adore colorés, végétariens, à la viande ou au poisson, salés mais aussi sucrés pour d'excellents petits déjeuners !Découvrez des recettes, des tips, des tutos pour réussir à cuisiner à la maison des bowls hyper gourmands !Ne les achetez plus, faites-les !

Depuis des millénaires, les chouettes et les hiboux passionnent et enchantentles hommes, mais les scientifiques n'ont commencé que récemment à appréhender la nature complexe de ces oiseaux exceptionnels.Aujourd'hui, grâce aux nouvelles technologies, les chercheurs percent enfin leurs secrets : leur façon de communiquer, leur capacité à visualiser les sons, leur vol silencieux…Ce livre raconte l'histoire extraordinaire de notre compréhension des chouettes et des hiboux, de leur biologie, de leur cerveau et de leur comportement,  et détaille des faits surprenants : certains rapaces nocturnes vivent dans des terriers souterrains, d'autres se perchent en grands groupes, certains adoptent de jeunes orphelins, d'autres se nourrissent de veuves  noires et de scorpions, d'autres encore sont capables d'entendre l'imperceptible bruissement d'un campagnol sous plus d'un mètre et demi de neige.