Un guide pour tout savoir sur la vitamine D : comment s'exposer intelligemment au soleil, quelles maladies peuvent être prévenues ou guéries par le soleil, quels sont nos besoins en vitamine D, comment se procurer les doses nécessaires.

40 remèdes naturels de base sur votre balcon ! Pourquoi ne pas préparer vous-même vos remèdes naturels ? Rien de plus simple, il suffit de cultiver des plantes sur votre balcon ! Dans ce livre, vous trouverez près de 40 remèdes naturels pour traiter les symptômes les plus courants de la vie quotidienne : comment favoriser une bonne digestion, fabriquer ses antiseptiques ou anti-inflammatoires, évacuer le stress, améliorer sa circulation ou encore booster son immunité Des recettes pas à pas pour faire vos crèmes, infusions, inhalations ou encore vos compresses. En bonus, un guide pour détailler les propriétés et vertus de chaque plante mais aussi tous les conseils pour savoir quand les planter, comment les entretenir et les avoir toute l'année.

Conseils pour créer ses propres produits d'entretien, moins coûteux et plus sains que les produits achetés en grande surface. ©Electre 2018

150 recettes à petit budget : soufflés chèvre-ciboulette, bruschettas à la truite fumée, galettes de légumes, courgettes fondantes aux noix, macaronis à la moutarde et au jambon, poulet tandoori, sardines grillées à la marocaine, cookies aux noix et au chocolat blanc, crème mangue-passion, crumbles aux pommes, etc. Electre 2014

Bailey Weggins, la narratrice, travaille en free-lance pour un magazine féminin dont la rédactrice en chef, Cat Jones, est une amie. Cat est inquiète pour Heidi, la jeune fille au pair qui travaille chez elle, car elle a disparu. Premier roman de la rédactrice en chef du Cosmopolitan américain. Electre 2015

L'ayurvéda, pratique millénaire en. Inde, apporte un nouvel éclairage sur la santé, peut-être même une définition radicalement, différente. Ce qu'il propose est parfaitement accessible et adaptable, aux modes de vie occidentaux. Les pratiques et conseils que Kiran Vyas nous propose sont abordés par le biais de la cure ayurvédique, temps privilégié qui permet de, renforcer son " capital santé ". Vous découvrirez dans ce livre : Les concepts de base de l'ayurvéda ; La diététique (principes et recettes) ; Les massages (illustrés de photographies pas à pas) ; Les soins du quotidien ; Les exercices physiques (dont une séance de yoga illustrée photographies pas à pas)

Plus de 345 tests pour évaluer ses capacités cognitives, sa mémoire, son raisonnement abstrait... et se préparer aux tests d'intelligence pour intégrer une grande école, décrocher un emploi, etc.

Des recettes de pâtes : salades de pâtes, sauces, pâtes à la viande, aux légumes ou aux fruits de mer, lasagnes, gnocchis, raviolis...

Présente les nouvelles méthodes de recrutement et donne des informations pour passer les tests avec succès. Les critères d'embauche ont changé et une attention toute particulière est apportée à l'équation personnalité, compétences.

Plus de 80 recettes équilibrées. Toutes les recettes sont élaborées par Weight Watchers . De l'entrée au dessert, des idées de recettes saines et gourmandes. Des explications claires pour des recettes très simples et très rapides à réaliser. Extrait du sommaire : gaspacho de concombre à la feta, salade épicée aux haricots rouges, lasagnes au poulet et aux brocolis, pâtes épicées aux poivrons rouges, fricassée de pétoncles aux petits pois, mignonettes de porc aux pruneaux, clafoutis aux cerises poêlées, pancakes au chocolat…

A travers de nombreux exemples, l'ouvrage décrypte les mécanismes des relations sociales, la manière pour rétablir le cercle vertueux du lien de confiance, que ce soit dans les affaires, la politique, le domaine médical et l'enseignement entre autres. ©Electre 2017

Trucs et astuces pour concevoir soi-même sa manchette brésilienne. Electre 2015

200 recettes végétariennes pour cuisiner au quotidien : curry d'aubergine, tomate et piment ; spaghetti au pesto de roquette ; tartelettes feta, oignons, tomates ; beignets de courgettes à la feta ; tourte croustillante épinards et feta ; salade de quinoa aux tomates et à la feta ; soupe aux légumes verts et oeufs pochés ; etc. ©Electre 2016

Productrice de séries américaines, l'auteure témoigne de sa métamorphose après avoir appris à dire oui : une prise de conscience et un challenge qui lui ont permis de surmonter ses peurs et de sortir de sa zone de confort, d'aller vers les autres, d'assumer son statut de mère qui travaille, de faire la paix avec elle-même et de se reconnecter avec les parties les plus épanouies de sa personnalité. ©Electre 2018

Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, ce livre propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, nouer des liens durables, etc.

Des recettes pour le quotidien ou les jours de fête, des conseils techniques, des informations sur les aliments et des idées de menus. ©Electre 2019

Cent recettes originales de soupes à préparer tout au long de l'année : potiron-curry, velouté de chou-fleur, soupe chinoise, gaspacho jaune, etc. ©Electre 2023

Ce livre explique comment se servir du pendule et de la baguette et propose des exercices et une série d'applications pratiques.La méthode utilisée se veut de logique intuitive en ce qui concerne la technique et les recherches.