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lâcher-prise, méditation, simplicité
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers des postures de yoga très lentes et douces. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412033357
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graines d'éveil pour bouger et vivre les émotions avec votre enfant
Auteurs :
Petit scarabée apprend à écouter ses besoins, à se calmer et à se relaxer, à libérer ses émotions ou encore à développer sa joie de vivre à travers les mouvements de son corps. Un ouvrage pour faire découvrir aux enfants de 5 à 12 ans les bienfaits des mouvements de yoga et de shiatsu ainsi que de l'automassage. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412058121
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graines d'éveil pour accompagner votre enfant sur le chemin de la détente
Auteurs :
24 histoires et méditations pour aider l'enfant à s'apaiser, à trouver sa force intérieure, à plonger dans ses bons souvenirs ou à retrouver son calme. Avec dix méditations guidées à écouter sur le CD. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412067031
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l'art et la science du bain de forêt
Auteurs :
Année de parution :
2018
Tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin yoku ou bain de forêt et bénéficier du pouvoir des arbres : marcher dans les bois, aménager sa maison avec des plantes d'intérieur, utiliser des huiles essentielles, entre autres. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412036181
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lâcher-prise, méditation, simplicité
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers un enchaînement lent de postures de yoga. Une édition enrichie de douze séances vidéo. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9782412093047
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