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Année de parution :
2006
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Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711417957
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pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas
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Année de parution :
2019
Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782711425372
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Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Présentation de l'anatomie fonctionnelle et des repères d'alignement des postures de yoga à adapter selon les élèves. La première partie présente des planches anatomiques et des schémas en mouvement pour comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations, la seconde partie met en pratique les enseignements pour le bas du corps. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711425198
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souplesse du corps, sérénité de l'esprit, respect de soi
Auteurs :
Année de parution :
2014
Ce guide associe le yoga à la méthode dite Spiraldynamik, élaborée par les auteurs, pour atteindre la sérénité tout en soulageant ses douleurs quotidiennes. Les postures à réaliser sont illustrées en pas à pas, avec une représentation des muscles pour mieux comprendre le fonctionnement de l'anatomie humaine.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711422852
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