Inspiré par les philosophes G. Ruffino et A. Jollien, le diabétologue propose de se recentrer sur l'individu pour faciliter la perte de poids. Il affirme que l'acceptation de soi est nécessaire pour maigrir. ©Electre 2017

Les médecins proposent une approche psycho-pédagogique de l'amaigrissement définitif. Ils expliquent les causes de l'obésité, donnent des conseils et des astuces pour réguler son alimentation, comprendre son métabolisme et lutter contre le surpoids. ©Electre 2018

Propose de guérir le mal de dos en le comprenant et en s'adonnant à 14 exercices physiques classés par niveau d'intensité.

Ouvrage conçu pour les amateurs de vélo, quel que soit le niveau, pour réparer et entretenir leur matériel. Ce guide contient des conseils pour choisir et connaître les rouages de sa machine, la liste des outils et équipement de base à posséder et la liste des réglages indispensables pour optimiser l'usage de son engin.

Rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.

Présente une application du shiatsu sur les chevaux, une méthode de soins douce, basée sur l'acupuncture sans aiguilles, des étirements et des rotations des membres. Montre comment utiliser cette méthode pour l'entretien physique et émotionnel du cheval, en traitements préventifs et curatifs, pour améliorer les performances au travail et créer des liens entre le cavalier et sa monture. ©Electre 2020

Manuel pratique qui expose les principales techniques de la céramique cuite à basse température : le modelage, la décoration par gravure ou la création de reliefs, l'utilisation de l'engobe, de la couleur, les techniques d'émaillage et de cuisson. Avec des exemples d'objets à réaliser pas à pas.

Des idées de compositions et de tableaux végétaux, accompagnées d'instructions pas à pas pour la cueillette saisonnière des plantes et leur préparation : pressage, séchage, prélèvement, découpe, collage. Avec, en fin d'ouvrage, un répertoire des végétaux mentionnés et des conseils pour apprendre à les reconnaître. ©Electre 2020

Les nuits où le ciel est clair, des milliers d'étoiles scintillent au firmament. Vous savez certainement localiser la Grande Ourse, mais saurez-vous trouver la constellation des Poissons et reconnaître les planètes ? À la découverte des étoiles vous aide à observer et découvrir les étoiles. Avec plus de 150 cartes et graphiques, c'est un ouvrage idéal pour l'astronome débutant ou amateur. À la découverte des étoiles vous propose :Des données de base sur le soleil, la lune et les planètes ; 60 cartes avec des vues du ciel mois par mois ; Un catalogue des 88 constellations avec la description détaillée de chacune d'elles et de ses composantes ; Une introduction pratique au monde des étoiles, des nébuleuses et des galaxies ; Les événements célestes exceptionnels jusqu'en 2015 ; Des conseils pratiques pour l'observation astronomique.

Un guide répertoriant 170 oiseaux appartenant aux espèces les plus courantes en France, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et d'une photographie en gros plan.

Un seul coup d'oeil permet de repérer les principaux signes distinctifs de chaque espèce.

L'esprit zen au quotidien pour supporter plus aisément une vie trop rapide, un emploi du temps surchargé.

Guide pour pratiquer cette activité de plein air à la portée de tous. La marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos, élimine le stress et sollicite presque tous les muscles. Avec un aperçu des autres disciplines de fitness nordique et des explications sur les techniques de base et des exercices.

Un guide pratique pour s'exercer pas à pas aux différentes techniques de tressage du cuir. Avec vingt modèles de bijoux et d'accessoires à réaliser à la main : bracelets, pendentifs, porte-clés ou encore poignées de meubles. ©Electre 2019

Cette méthode de dessin propose 75 projets pour apprendre à esquisser des sujets divers, de l'architecture aux objets du quotidien en passant par les animaux. Avec des instructions progressives et des conseils pour maîtriser des médiums variés tels que le fusain, le marqueur, le feutre et le stylo plume. ©Electre 2019

Exposé de la philosophie équestre de Jean d'Orgeix, où il est plus question d'éducation du cheval que de dressage. ©Electre 2020

Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions. ©Electre 2017

Un guide en 112 illustrations pour s'améliorer, analyser ses performances et corriger ses erreurs. (Livres Hebdo)

Le disque au centre de la cible vous paraîtra plus gros quand vous aurez franchi les étapes qui feront de vous un tireur à l'arc accompli ! Cet ouvrage fournit des indications précieuses et 76 exercices qui facilitent l'apprentissage et la maîtrise des techniques fondamentales du tir à l'arc pour les loisirs, la chasse et les compétitions. En suivant les étapes proposées et en étudiant les 181 illustrations, vous apprendrez à exécuter chaque technique, à analyser vos performances et à corriger vos erreurs. Les exercices sont associés à des objectifs de performance et à une liste de points clef à garder à l'esprit pour les effectuer correctement. De nombreux exercices comprennent des variantes destinées à augmenter ou a diminuer le niveau de difficulté. (Quatrième de couverture)