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une méthode rapide et performante, un programme d'entraînement sur 10 jours, test, déterminez le niveau de votre mémoire
Auteurs :
Année de parution :
2008
Présentation d'un entraînement de la mémoire de 10 minutes par jour pendant 10 jours.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (104 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711420018
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5 minutes par jour suffisent !
Auteurs :
Année de parution :
2012
Propose de guérir le mal de dos en le comprenant et en s'adonnant à 14 exercices physiques classés par niveau d'intensité.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711421824
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Auteurs :
Année de parution :
2011
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711421510
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une méthode rapide et performante, un programme d'entraînement sur 10 jours, test, déterminez le niveau de votre mémoire
Auteurs :
Année de parution :
2006
Présentation d'un entraînement de la mémoire de 10 minutes par jour pendant 10 jours.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (104 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711418299
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où en est vraiment votre santé ?
Auteurs :
Année de parution :
2006
Vivre plus longtemps tout en restant actif et en bonne santé - qui n'en rêve pas ? Les maîtres mots sont : prévention et hygiène de vie ! Prévenir c'est avoir fait la moitié du chemin... Vérifiez quels sont les bilans de santé réguliers pris en charge par la Sécurité Sociale et quels sont les examens nécessaires par ailleurs. Vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir en matière de prévention. La connaissance ouvre les yeux ! Apprenez à comprendre le langage de votre corps et décryptez ses signaux à l'aide de sept tests. Prendre les bonnes mesures. Des kilos en trop, une tension élevée, un sommeil non réparateur ? De précieuses informations vous mettront sur la voie d'une meilleure santé.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711418282
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711421084
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Auteurs :
Année de parution :
1980
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
109 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711408023
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comment être le meilleur
Auteurs :
Année de parution :
1995
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
130 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711411566
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pour repérer et observer les étoiles et les planètes, avec la liste commentée des constellations
Auteurs :
Année de parution :
2005
Les nuits où le ciel est clair, des milliers d'étoiles scintillent au firmament. Vous savez certainement localiser la Grande Ourse, mais saurez-vous trouver la constellation des Poissons et reconnaître les planètes ?
À la découverte des étoiles vous aide à observer et découvrir les étoiles. Avec plus de 150 cartes et graphiques, c'est un ouvrage idéal pour l'astronome débutant ou amateur.
À la découverte des étoiles vous propose :Des données de base sur le soleil, la lune et les planètes ; 60 cartes avec des vues du ciel mois par mois ; Un catalogue des 88 constellations avec la description détaillée de chacune d'elles et de ses composantes ; Une introduction pratique au monde des étoiles, des nébuleuses et des galaxies ; Les événements célestes exceptionnels jusqu'en 2015 ; Des conseils pratiques pour l'observation astronomique.
Détails
Editeur :
Collection :
Guide Vigot de la nature
Guide Vigot
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782711417032
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Détails
Editeur :
Collection :
Jardin mode d'emploi
Jardin mode d'emploi
Importance matérielle :
63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711416509
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apprendre et s'exercer en jouant...
Auteurs :
Année de parution :
1978
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
166 p. : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782711407354
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711421077
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Un guide répertoriant 170 oiseaux appartenant aux espèces les plus courantes en France, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et d'une photographie en gros plan.
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711419210
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Un seul coup d'oeil permet de repérer les principaux signes distinctifs de chaque espèce.
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711419197
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Auteurs :
Année de parution :
2007
Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible.
Détails
Editeur :
Collection :
Énergie & sérénité
Importance matérielle :
1 vol. (80 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782711418503
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rollers, ski de fond, raquettes
Auteurs :
Année de parution :
2013
Guide pour pratiquer cette activité de plein air à la portée de tous. La marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos, élimine le stress et sollicite presque tous les muscles. Avec un aperçu des autres disciplines de fitness nordique et des explications sur les techniques de base et des exercices.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711422623
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une aide efficace qui a fait ses preuves contre les états de stress psychologique, qu'il soit familial ou professionnel, dans la prévention des maladies, pour l'épanouissement personnel
Auteurs :
Année de parution :
2013
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711422364
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énergie et joie de vivre
Année de parution :
2004
Pourquoi les femmes sont-elles plus ou moins en forme ? Les hormones répondent souvent, au moins en partie, à cette question. Depuis le syndrome prémenstruel jusqu'aux troubles du sommeil en passant par les problèmes de peau, le moral et la libido, les hormones mettent en effet leur grain de sel partout. Ce guide vous présente les différentes hormones que produit notre organisme. II vous explique comment reconnaître les troubles hormonaux et vous expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à vous. Traitements hormonaux de substitution : pour ou contre ? Endocrinologue, l'auteur vous explique le mode d'action des hormones, puis précise à qui ces traitements sont destinés et comment ils luttent contre le vieillissement. Retrouver la forme et la garder : en faisant suffisamment d'exercice, en ayant une alimentation saine et en faisant bon usage des phytohormones et des exercices de relaxation, sachez que vous pouvez nettement améliorer par vous-même votre équilibre hormonal.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
128 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711416431
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traitements naturels
Auteurs :
Année de parution :
2003
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711415786
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Année de parution :
2003
Détails
Editeur :
Collection :
Santé, en savoir plus
Importance matérielle :
140 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711415663
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Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Collection :
Guide Vigot
Importance matérielle :
224 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711414871
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les aliments qui font mincir, indice glycémique et nutriments essentiels
Auteurs :
Année de parution :
2003
Détails
Editeur :
Collection :
Savoir & prévoir
Importance matérielle :
80 p. : ill., couv. ill. en coul. : 16 cm
9782711415816
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
une aide prouvée contre les états de stress psychologique, familial ou professionnel, dans la prévention des maladies, pour l'épanouissement de la personne
Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
104 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414772
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
délicieux petits plats et desserts compatibles avec la maladie coeliaque
Auteurs :
Année de parution :
2009
Livre de recettes et de conseils pour accompagner la mise en oeuvre d'une alimentation sans gluten en particulier chez les personnes atteintes de la maladie coeliaque. 80 recettes pour tous les jours avec notamment : les lasagnes, la tortilla aux courgettes, la pizza à la polenta, les sablés au fromage blanc, le gâteau chocolat-cerises et les gourmandises aux amandes.
Détails
Editeur :
Collection :
Cuisine & santé
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711420360
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Un guide pratique répertoriant les 170 espèces de champignons les plus connues en France, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et à une photographie en gros plan.
Détails
Editeur :
Collection :
Quel est ...
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711419203
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Liege 11 exemplaire(s) disponible(s)
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
un sport complet et accessible à tous, conseillé à tout âge !
Auteurs :
Année de parution :
2008
Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos et sollicite presque tous les muscles.
Détails
Editeur :
Collection :
Vitalité & harmonie
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711419098
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comment refaire rapidement le plein d'énergie
Auteurs :
Année de parution :
2003
Détails
Editeur :
Collection :
Bien-être
Importance matérielle :
167 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711415977
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Seraing 1 exemplaire(s) disponible(s)
bien-être, équilibre et rayonnement...
Année de parution :
2004
Entre 40 et 50 ans, toutes les femmes connaissent un bouleversement hormonal : c'est le début de la ménopause. Ce guide vous explique comment retrouver la forme en faisant un peu d'exercice physique et en adoptant une alimentation adaptée et comment rester séduisante en prenant soin de vous. Ce guide ne se préoccupe pas seulement de votre bien-être physique I Gynécologue et psychothérapeute, l'auteur vous explique comment aborder cette nouvelle phase de votre vie de façon positive, en étant détendue et équilibrée. Vous apprendrez également à soulager les troubles classiques de la ménopause que ce soit seule ou avec l'aide de votre médecin. Pour ou contre les THS ? Ce livre fait le point sur les connaissances actuelles en la matière, évaluant les bienfaits mais aussi les risques des traitements hormonaux.
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
128 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711417131
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Mm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Theux 1 exemplaire(s) disponible(s)
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Sn 1 exemplaire(s) disponible(s)
Herve 0 exemplaire(s) disponible(s)
habitat et harmonie, aménagez vos espaces de vie, mesurez l'énergie de votre maison, neutralisez rapidement les nuisances
Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414291
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Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414833
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