Des conseils pour traiter les maux du quotidien en agissant sur les émotions grâce aux fleurs de Bach. Une présentation des vertus thérapeutiques des 39 élixirs floraux avec des indications pour les préparer soi-même. ©Electre 2018

Le yin yoga, pratique qui vise à une détente particulièrement profonde et confortable, permet de lutter contre le stress et les angoisses. Dans ce cahier, l'auteure présente les principales postures et des séances ciblées selon les besoins. Avec un lien vidéo donnant accès à deux séances d'entraînement. ©Electre 2018

Un programme sur trente jours comprenant des séances quotidiennes de running, des exercices de fitness complémentaires et des conseils nutritionnels. ©Electre 2018

Communiquer avec bébé grâce à la langue des signes  : la méthode, déjà très développée aux États-Unis, gagne du terrain en France. Et pour cause  : elle permet de favoriser les échanges entre les parents et le bébé dès les premiers mois. Finies les frustrations dues à un manque de compréhension des besoins et des émotions du bébé  ! La complicité avec son bébé se trouve renforcée. Marie Cao, pétillante créatrice du compte Instagram Little Bun Bao (40 k), interprète professionnelle en LSF, donne tous les outils aux parents pour apprendre progressivement les signes, en fonction de l'âge de l'enfant et de leur évolution.   Avec  : Plus de 200 signes entièrement illustrés ET filmés (liens des vidéos via scan codes) 10 comptines entièrement signées Tous les conseils et réponses pratiques pour un apprentissage fluide et adapté  

Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.  Enrichissez votre  bibliothèque de mouvements techniques  et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en  lecture de bloc  et confrontez-vous à des  mises en situation concrètes.Découvrez des  entraînements spécifiques  pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des  objectifs chill, performance, technique ou endurance.  Et surtout, amusez-vous  !  30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances

Un doudou disparu, un pique-nique avec plein d'inconnu·e·s, un cookie dont on a trèsenvie… Quand on est petit·e, chaque événement déclenche des émotions intenses !Plongé·e dans le quotidien de Boo, votre enfant apprendra à mettre des motssur ce qu'il·elle ressent pour grandir en confiance.Avec :  Des histoires pour aborder les émotions avec votre enfant.34 mots-clés signés avec illustrations et vidéos en QR Codes.Découvrez à la fin du livre « Le coin des parents », avec des outils pratiques pour aider votre enfant à verbaliser ses émotions et un mode d'emploi pour apprendre à signer ensemble.

L'imagier pour désigner, nommer et signer le quotidien !Accompagnez votre enfant dans son apprentissage du langage grâce à cet imagier évolutif. Classées par thématiques (la maison, les fruits et légumes, les animaux, les émotions, la garderie…), les illustrations pétillantes lui rappelleront son quotidien et lui permettront de :pointer du doigt afin d'apprendre de nouveaux mots ;signer, pour communiquer avant ou après l'acquisition du langage ;enrichir son vocabulaire en quantité et en précision.De 6 mois à 4 ans et +