Un cahier pratique et illustré, avec des conseils, des astuces et des exercices pour s'organiser au quotidien et apprendre à ranger efficacement son intérieur, pièce par pièce. ©Electre 2018

Un guide pratique pour s'exercer au yoga et adopter une philosophie de vie zen. Avec des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue ou favoriser la concentration et la musculation, entre autres. ©Electre 2018

Ce cahier invite les lecteurs à voir le bon côté des choses et à vivre l'instant présent. Il propose une mise en pratique immédiate, concrète et quotidienne de la pensée positive, que ce soit en famille, au travail, en couple ou entre amis mais également sur la route et dans les transports en commun. Avec des exercices et un planning à compléter. ©Electre 2019

Un guide pour équilibrer son alimentation, retrouver la forme et mincir durablement. Avec des tests, des exercices d'observation et d'évaluation, des recettes diététiques et des exercices physiques. ©Electre 2018

Une méthode simple pour apprendre à lâcher prise et aborder la vie quotidienne avec ses enfants de façon plus sereine, avec des exercices pratiques, des tests, des conseils et des anecdotes. ©Electre 2017

Des conseils, des quiz, des recettes et des exercices pratiques pour mettre en oeuvre l'art de vivre danois du hygge, qui prône la recherche du bonheur et du bien-être à la maison, au travail et dans les relations humaines. ©Electre 2017

Des conseils et des techniques pour aider les enfants à gérer leurs émotions, à prendre confiance et à s'épanouir. ©Electre 2019

Un guide pour apprendre à se muscler, à s'affiner et à s'assouplir à son rythme grâce au Pilates, cette discipline qui mêle gymnastique et yoga. Avec des exercices et des programmes complets. ©Electre 2018

Un guide pour réduire ses déchets et consommer différemment en modifiant ses habitudes : acheter en vrac, réparer, recycler. Avec des conseils pour faire ses produits ménagers et corporels soi-même. ©Electre 2018

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ; Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.