Vous voulez vous soigner et soigner toute la famille naturellement et sans risque ? Vous voulez prendre votre santé en main ? Ce livre est fait pour vous ! Découvrez les vertus des plantes les plus courantes et profiter de leurs bienfaits au quotidien. Vous trouverez dans ce livre : - Le guide des symptômes : de A à Z, vous y trouverez une description des symptômes les plus courants (maux de tête, rhume, blessures légères, toux) en termes simples, et les remèdes à base de plantes pour les soulager.- Le guide des plantes médicinales : cette partie recense toutes les espères utilisées pour se soigner, avec une illustration et une description de chaque plante pour vous guide lors de leur identification. Il vous fait découvrir leurs utilisations, les produits ou extraits les plus efficaces, les instructions de dosage et vous met en garde contre d'éventuels effets indésirables. Sans oublier les 10 meilleures plantes au quotidien, les 10 meilleures tisanes, les 10 huiles essentielles à retenir !

Les bons conseils pour manger, perdre du poids et rester en bonne santé. Pour montrer qu'on peut allier gourmandise et perte de poids, une centaine de recettes sont proposées par les auteurs : velouté glacé d'asperges vertes, tajine de poulet à la menthe et aux oranges confites, cassolette de sole à l'ananas, gaspacho de melon à la menthe poivrée...