Vingt ans après "Méditer au quotidien", Hénépola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. De la même voix chaleureuse et réconfortante et dans la même démarche d'universalité et d'accesssibilité l'auteur aide le lecteur à accéder aux puissants états de méditation qui, grâce aux outils qu'il trouvera dans cet ouvrage, le conduiront à une vie intérieure de joie et de paix.

Le moine bouddhiste propose d'accéder à des états méditatifs profonds, à une vie intérieure de joie et de paix, par la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. Electre 2014

L'auteur propose d'utiliser les principes de Bouddha pour atteindre par la méditation l'état de pleine conscience, développer ses facultés d'attention, et améliorer sa vie quotidienne. Electre 2014

Dans cet ouvrage, Hénépola Gunaratana expose, dans un langage simple et clair, le chemin qui mène à la cessation de la souffrance , l'octuple sentier : la compréhension juste, la pensée juste, la parole juste, l'action juste, les moyens d'existence justes, l'effort juste, l'attention juste, la concentration juste. Il illustre ses propos en utilisant des exemples issus de la vie quotidienne ainsi que des histoires du temps du Bouddha. Préface Arnaud Desjardins.

Une pratique simple du bouddhisme. Méditer - Pourquoi ? Comment ? Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on peut appeler des "irritants psychiques" comme la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotive. Et la vie devient paisible, au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresse pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

Manuel de méditation élaborée d'après la philosophie bouddhiste pour développer ses capacités et évoluer vers un idéal de bonheur et de paix.

Le moine bouddhiste présente, à travers des exemples tirés du quotidien et de récits spirituels du temps de Bouddha, huit voies pour échapper à la souffrance en améliorant sa compréhension, sa pensée, sa parole, son action et son mode de vie. ©Electre 2022