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« C'est pas juste ! » « C'est trop dur ! » « Pourquoi je peux pas... ? » Les choses ne vont pas toujours comme on le voudrait ! Les enfants ont parfois du mal à l'admettre. Quand la moindre frustration prend des proportions énormes, quand toute déception déclenche une crise de larme, le quotidien peut devenir éprouvant. La tolérance à la frustration est un des paramètres du bonheur et de la réussite dans la vie adulte. C'est aussi une des conditions d'un vivre ensemble plus agréable pour les enfants comme pour les parents. Elizabeth Crary nous propose des attitudes efficaces pour éviter les crises. Reconnaître les sentiments de nos enfants n'est pas suffisant, vous découvrirez ce dont ils ont besoin en plus. Ainsi que comment enseigner aux enfants à comprendre leurs propres sentiments et respecter ceux des autres, savoir se calmer, réguler leurs émotions et résoudre les problèmes. Le parent y trouvera aussi des techniques pour l'aider à retrouver son calme quand ses enfants perdent le leur ! Nous cherchons trop à contenter à tout prix. Une autre voie est d'enseigner à tolérer les inévitables frustrations.

Détails

Editeur :

JC Lattès

Collection :

Parent +

Importance matérielle :

1 vol. (287 p.) : 20 cm

9782709638357

Éducation des enfants

Chez l'enfant

Émotions chez l'enfant

Émotions

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Fais-toi confiance ou Comment être à l'aise en toutes circonstances

Auteurs :

Filliozat, Isabelle

Année de parution :

2005

L'auteure propose des exercices pour aider le lecteur incapable de choisir, de s'affirmer, d'être rejeter ou ayant peur de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure et à avoir confiance en ses compétences, et être à l'aise avec lui-même et avec les autres.

Détails

Editeur :

J. C. Lattès

Importance matérielle :

1 vol. (239 p.) : couv. ill. : 23 cm

9782709627054

Connaissance de soi

Confiance en soi

Réalisation de soi

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Bien dans sa cuisine

quand la préparation des repas devient une aventure intérieure

Auteurs :

Filliozat, Isabelle

Année de parution :

2012

Une psy met forcément un jour ou l'autre son nez dans l'univers de la cuisine. Tant d'émotions y sont vécues ! Complicité entre copains, repas aux chandelles, exaspération des parents, enfant refusant de manger, psychodrames familiaux...De nos jours où le temps est compté, où les plats préparés et autres surgelés envahissent les tables, Isabelle Filliozat choisit de s'intéresser à ce vaste sujet. C'est à la fois avec son regard de femme, de mère et de psy qu'elle nous explique comment cet espace de transformation des aliments peut également devenir un espace de transformation de soi. La cuisine, lieu d'échange et de partage (émotions, repas de fête, intimité, traditions, religions...). La cuisine, lieu de transmission (recettes, savoir-faire, secrets...). La cuisine, espace de développement personnel (exercices de respiration, méditation, confiance en soi...). Au gré des pages, le lecteur trouvera des réponses à ses questions (pourquoi je n'aime pas cuisiner ? qu'est-ce que je mange ?...), une foule d'informations (pourquoi les allergies explosent-elles ? y a-t-il un régime idéal ?...), ainsi que différents conseils et exercices pratiques. Sans oublier, bien sur, de nombreuses recettes aussi savoureuses qu'inattendues !

Détails

Editeur :

J.-C. Lattès

Importance matérielle :

1 vol. (294 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm

9782709638340

Comportement alimentaire

Psychologie

Cuisine

Comportement alimentaire

Cuisine -- Aspect psychologique

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Livre

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Les| autres et moi

comment développer son intelligence sociale

Auteurs :

Filliozat, Isabelle

Année de parution :

2009

Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier une relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent, la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire nous empêche d'aller vers l'autre. On se sent démuni, impressionné, parfois honteux. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle décrit les codes, ces gestes et ces paroles souvent automatiques au début d'un échange et nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. En effet, notre manière de saluer, de tendre la main ou la joue, de regarder notre interlocuteur, influe sur la suite de la relation. Elle nous invite à découvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation, pour se sentir libre et plus heureux. En osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.

Détails

Editeur :

J.-C. Lattès

Importance matérielle :

1 vol. (237 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm

9782709630177

Communication interpersonnelle

Intelligence sociale

Communication interpersonnelle

Intelligence sociale

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