Un cahier pratique et illustré, avec des conseils, des astuces et des exercices pour s'organiser au quotidien et apprendre à ranger efficacement son intérieur, pièce par pièce. ©Electre 2018

Un guide pratique pour s'exercer au yoga et adopter une philosophie de vie zen. Avec des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue ou favoriser la concentration et la musculation, entre autres. ©Electre 2018

Ce cahier invite les lecteurs à voir le bon côté des choses et à vivre l'instant présent. Il propose une mise en pratique immédiate, concrète et quotidienne de la pensée positive, que ce soit en famille, au travail, en couple ou entre amis mais également sur la route et dans les transports en commun. Avec des exercices et un planning à compléter. ©Electre 2019

Un guide pour équilibrer son alimentation, retrouver la forme et mincir durablement. Avec des tests, des exercices d'observation et d'évaluation, des recettes diététiques et des exercices physiques. ©Electre 2018

Une méthode simple pour apprendre à lâcher prise et aborder la vie quotidienne avec ses enfants de façon plus sereine, avec des exercices pratiques, des tests, des conseils et des anecdotes. ©Electre 2017

Des conseils, des quiz, des recettes et des exercices pratiques pour mettre en oeuvre l'art de vivre danois du hygge, qui prône la recherche du bonheur et du bien-être à la maison, au travail et dans les relations humaines. ©Electre 2017

Des conseils et des techniques pour aider les enfants à gérer leurs émotions, à prendre confiance et à s'épanouir. ©Electre 2019

Un guide pour apprendre à se muscler, à s'affiner et à s'assouplir à son rythme grâce au Pilates, cette discipline qui mêle gymnastique et yoga. Avec des exercices et des programmes complets. ©Electre 2018

Comment aider son bébé à dormir ? Quelles sont les raisons de ses réveils nocturnes ? Quand fera-t-il ses nuits ? Pas de recette miracle, mais de précieux conseils pour traverser sereinement ces premiers mois que tant de parents redoutent. Le sommeil est d'or : il permet au bébé de refaire ses réserves d'énergie et participe à son développement. Quant aux parents, il offre un peu de répit dans leur nouvelle vie. Les besoins en sommeil varient selon le bébé et son âge et dépendent de nombreux facteurs. Ce livre revient sur certaines vérités et contre-vérités, propose des clés pour créer un environnement favorable à l'endormissement du bébé, et explique l'évolution du sommeil de bébé. Tout pour aider les parents dans leur apprentissage tout en respectant le rythme de son enfant.

Des conseils pour aborder cette étape importante dans la vie de l'enfant. L'ouvrage aborde notamment la séparation avec les parents, l'épanouissement à l'école, l'autonomie et les liens sociaux. ©Electre 2023

Un guide pour réduire ses déchets et consommer différemment en modifiant ses habitudes : acheter en vrac, réparer, recycler. Avec des conseils pour faire ses produits ménagers et corporels soi-même. ©Electre 2018