Manger bio, très bien, mais comment ? Quels sont les labels reconnus ? Le prix ? Comment conserver et cuisiner les produits bio pour préserver au maximum leurs qualités nutritives ? Quels aliments privilégier, quitte à mixer alimentation dite traditionnelle au bio ? Grâce à ce guide, vous apprendrez à structurer vos repas autour du bio, de l'achat des aliments jusqu'à leur mode de préparation et de consommation. Toutes les familles d'aliments y sont abordées et de nombreux conseils d'achats et de préparation vous permettront de vous nourrir bio avec simplicité, en découvrant de nouvelles saveur et de nouvelles recettes.

Des techniques pour surmonter les situations critiques lors de voyages en pleine nature, avec des conseils pour l'équipement, l'orientation, l'alimentation, l'abri, le secours et les soins d'urgence. ©Electre 2019

Pourquoi pas des muffins à l'heure du thé ou sur le buffet de votre réception ? Délicieux et original, ce petit gâteau est en outre rapide à préparer. Grâce aux 50 nouvelles recettes que nous vous offrons, c'est en un tour de main que vous régalerez vos invités.

Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, et les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2016

Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, ainsi que les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2024

Entre 40 et 50 ans, toutes les femmes connaissent un bouleversement hormonal : c'est le début de la ménopause. Ce guide vous explique comment retrouver la forme en faisant un peu d'exercice physique et en adoptant une alimentation adaptée et comment rester séduisante en prenant soin de vous. Ce guide ne se préoccupe pas seulement de votre bien-être physique I Gynécologue et psychothérapeute, l'auteur vous explique comment aborder cette nouvelle phase de votre vie de façon positive, en étant détendue et équilibrée. Vous apprendrez également à soulager les troubles classiques de la ménopause que ce soit seule ou avec l'aide de votre médecin. Pour ou contre les THS ? Ce livre fait le point sur les connaissances actuelles en la matière, évaluant les bienfaits mais aussi les risques des traitements hormonaux.