Manger bio, très bien, mais comment ? Quels sont les labels reconnus ? Le prix ? Comment conserver et cuisiner les produits bio pour préserver au maximum leurs qualités nutritives ? Quels aliments privilégier, quitte à mixer alimentation dite traditionnelle au bio ? Grâce à ce guide, vous apprendrez à structurer vos repas autour du bio, de l'achat des aliments jusqu'à leur mode de préparation et de consommation. Toutes les familles d'aliments y sont abordées et de nombreux conseils d'achats et de préparation vous permettront de vous nourrir bio avec simplicité, en découvrant de nouvelles saveur et de nouvelles recettes.

L'objectif de ce manuel pour débutants est d'initier ses lecteurs à la technique de l'aquarelle. La rapidité d'application et de séchage de cette peinture, sa facilité de transport, ses couleurs intenses et délicates en ont fait l'un des médiums idéaux pour peindre en plein air et réaliser des croquis en couleur. Mais l'aquarelle est un art difficile qui intimide souvent les apprentis peintres. En suivant notre méthode, toute fois, vous vous apercevrez rapidement que quelques techniques de base suffisent pour obtenir de beaux résultats. Nos nombreux exercices vous permettront de réaliser de merveilleux tableaux, tout en apprenant à utiliser couleurs et pinceaux pour créer des effets plastiques particuliers ; grâce aux explications et conseils fournis, vous surmonterez toutes les difficultés qui pourraient surgir au cours de votre apprentissage. C'est un véritable guide didactique que nous vous proposons pour vous transmettre la passion de cet art.

Des techniques pour surmonter les situations critiques lors de voyages en pleine nature, avec des conseils pour l'équipement, l'orientation, l'alimentation, l'abri, le secours et les soins d'urgence. ©Electre 2019

Ce manuel pour débutants constitue une initiation à la peinture de natures mortes, un genre qui présente de nombreux avantages : pour apprendre la composition, puisque la variété des distributions, des cadrages et des points de vue est infinie ; et pour s'initier à l'art du dessin grâce aux formes simples, quasi géométriques, de la plupart des objets. Enfin, l'immobilité de la nature morte permet à l'apprenti peintre de garder la maîtrise complète de son modèle, ce qui ne peut que lui faciliter la tâche. Cet ouvrage sera pour vous un véritable guide, grâce auquel vous découvrirez un genre universel, et apprendrez à faire face à tout problème concernant la composition ou l'interprétation, ainsi qu'à recréer un modèle de manière convaincante. Les nombreux exercices qu'il vous propose, réalisés pas à pas et accompagnés d'explications et de conseils clairs, vous aideront à surmonter les éventuelles difficultés pouvant surgir au cours de votre apprentissage.

Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, et les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2016

Un guide proposant des activités pour vivre des aventures en pleine nature et en toute sécurité : construire une cabane, un arc et des flèches ou un cerf-volant. Il permet d'apprendre à reconnaître les animaux, leurs cris et leurs empreintes, ainsi que les plantes. Il décrit la vie des campeurs et donne des conseils pour maîtriser les gestes de survie comme allumer un feu, pêcher et s'orienter. ©Electre 2024