Truffé de conseils judicieux et danecdotes convaincantes sur les effets nocifs de la colère refoulée, ce livre est un outil de changement extraordinaire.

Cet ouvrage explique comment, au cours de notre développement, d'innombrables messages publicitaires, la pression de nos pairs et les bonnes intentions de nos parents faussent nos perceptions de la nourriture et de notre corps. Il offre un programme simple en trois étapes : apprendre à manger intelligemment ; poser un regard lucide sur notre corps ; mettre fin aux croyances fausses et négatives sur les régimes. Les stratégies fournies par l'auteur ont été développées scientifiquement au cours de sa pratique professionnelle auprès de centaines de personnes atteintes de troubles alimentaires et de problèmes de poids.

Ce guide propose d'appliquer les enseignements du bouddhisme dans la vie quotidienne. Il explore les quatre dignités de shambhala et les trois yânas, véhicules du bouddhisme traditionnel, et fournit conseils et outils pour accéder à la sagesse. ©Electre 2016

Ce livre s'adresse aux parents et à tous les professionnels préoccupés par l'éducation des enfants. Nous avons besoin d'une approche éducationnelle novatrice permettant de servir la communauté scolaire dans son ensemble. Dans ce livre, l'auteur explique en quoi consiste son programme. Il veut faire de l'école un centre d'exploration, un endroit où l'on partage idées et sentiments, un lieu passionnant et sûr où l'esprit humain est nourri et s'épanouit librement. L'éducation qu'il préconise est basée sur un respect mutuel entre étudiants, enseignants, directeurs et parents.

Beaucoup d'hommes et de femmes vivent sous l'emprise d'une personne qui exerce son contrôle en faisant appel à leurs émotions, leur empathie et leur générosité. Cette personne n'hésite pas à avoir recours à l'intimidation, à l'humiliation et aux insultes pour parvenir à ses fins. Les manipulateurs font étalage d'une sympathie qu'ils sont incapables de ressentir, suscitent une confiance qu'ils n'utilisent que dans leur seul intérêt, et n'ont aucun scrupule à abandonner une victime qui ne leur sert plus à rien. L'auteur expose ici les stratégies nécessaires pour briser le cycle, casser les dépendances, protéger ses arrières et être son propre maître

52 exercices faciles à intégrer dans son quotidien pour apprendre à atteindre un état de pleine conscience et s'éveiller spirituellement : éliminer les mots en trop dans son vocabulaire, avoir des sentiments sincères, savoir attendre, contempler les arbres, etc. Electre 2015

Beaucoup de femmes ont été blessées dans la relation avec leur père qui n'a pas été capable d'accomplir ce qu'elles attendaient de lui. Ce livre veut aider ces femmes à comprendre la nature des blessures, et ainsi, pouvoir les surmonter pour guérir et enfin vivre harmonieusement.