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quand la préparation des repas devient une aventure intérieure
Auteurs :
Année de parution :
2012
Une psy met forcément un jour ou l'autre son nez dans l'univers de la cuisine. Tant d'émotions y sont vécues ! Complicité entre copains, repas aux chandelles, exaspération des parents, enfant refusant de manger, psychodrames familiaux...De nos jours où le temps est compté, où les plats préparés et autres surgelés envahissent les tables, Isabelle Filliozat choisit de s'intéresser à ce vaste sujet. C'est à la fois avec son regard de femme, de mère et de psy qu'elle nous explique comment cet espace de transformation des aliments peut également devenir un espace de transformation de soi. La cuisine, lieu d'échange et de partage (émotions, repas de fête, intimité, traditions, religions...). La cuisine, lieu de transmission (recettes, savoir-faire, secrets...). La cuisine, espace de développement personnel (exercices de respiration, méditation, confiance en soi...). Au gré des pages, le lecteur trouvera des réponses à ses questions (pourquoi je n'aime pas cuisiner ? qu'est-ce que je mange ?...), une foule d'informations (pourquoi les allergies explosent-elles ? y a-t-il un régime idéal ?...), ainsi que différents conseils et exercices pratiques. Sans oublier, bien sur, de nombreuses recettes aussi savoureuses qu'inattendues !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (294 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782709638340
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aider les enfants à tolérer frustrations et déceptions
Auteurs :
Année de parution :
2015
« C'est pas juste ! » « C'est trop dur ! » « Pourquoi je peux pas... ? » Les choses ne vont pas toujours comme on le voudrait ! Les enfants ont parfois du mal à l'admettre. Quand la moindre frustration prend des proportions énormes, quand toute déception déclenche une crise de larme, le quotidien peut devenir éprouvant. La tolérance à la frustration est un des paramètres du bonheur et de la réussite dans la vie adulte. C'est aussi une des conditions d'un vivre ensemble plus agréable pour les enfants comme pour les parents. Elizabeth Crary nous propose des attitudes efficaces pour éviter les crises. Reconnaître les sentiments de nos enfants n'est pas suffisant, vous découvrirez ce dont ils ont besoin en plus. Ainsi que comment enseigner aux enfants à comprendre leurs propres sentiments et respecter ceux des autres, savoir se calmer, réguler leurs émotions et résoudre les problèmes. Le parent y trouvera aussi des techniques pour l'aider à retrouver son calme quand ses enfants perdent le leur ! Nous cherchons trop à contenter à tout prix. Une autre voie est d'enseigner à tolérer les inévitables frustrations.
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Editeur :
Collection :
Parent +
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : 20 cm
9782709638357
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Auteurs :
Année de parution :
2018
L'ouvrage propose des éléments de base à la portée des parents pour comprendre et agir. Chaque chapitre présente une connaissance sur le cerveau et les techniques pour intégrer ce savoir au quotidien de l'enfant. Avec des bandes dessinées pour montrer des situations familières et expliquer aux parents comment y répondre, d'autres destinées à expliquer aux enfants le fonctionnement de leur cerveau. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : ill. : 18 cm
9782501147323
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Propose des éléments de base à la portée des parents pour comprendre et agir. Chaque chapitre présente une connaissance sur le cerveau et les techniques pour intégrer ce savoir au quotidien de l'enfant. Avec des saynètes sous forme de BD pour montrer des situations familières et expliquer aux parents comment y répondre, d'autres destinées à expliquer aux enfants le fonctionnement de leur cerveau. Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (246 p.) : ill. : 22 cm
9782352044116
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en soi, à s'affirmer, à écouter, à comprendre les réactions d'autrui et à régler les conflits. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501128759
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résilience et lâcher-prise
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
; 22
Mon cahier poche
Importance matérielle :
1 vol. (103 p.) : ill. : 18 cm
9782889530090
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quand la préparation d'un repas devient une aventure intérieure
Auteurs :
Année de parution :
2014
Dans cet ouvrage, la cuisine est appréhendée comme un lieu de développement personnel, de partage et de transmission et non pas seulement comme un espace de transformation des aliments, souvent synonyme de corvée. Conseils, informations pratiques et recettes inattendues ponctuent ce traité de psycho-nutrition. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (344 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501088008
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opposition, pleurs et crises de rage, traverser sans dommage la période de 1 à 5 ans
Auteurs :
Année de parution :
2011
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782709636612
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comment développer son intelligence sociale
Auteurs :
Année de parution :
2009
Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier une relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent, la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire nous empêche d'aller vers l'autre. On se sent démuni, impressionné, parfois honteux. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle décrit les codes, ces gestes et ces paroles souvent automatiques au début d'un échange et nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. En effet, notre manière de saluer, de tendre la main ou la joue, de regarder notre interlocuteur, influe sur la suite de la relation. Elle nous invite à découvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation, pour se sentir libre et plus heureux. En osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782709630177
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l'histoire de nos enfants commence par la nôtre
Auteurs :
Année de parution :
2019
Pourquoi tant de passions se déchaînent lorsqu'il est question d'éducation ? Parce qu'au-delà des théories il y a notre inconscient. Nos blessures, notre histoire. Nous aimerions ne trouver en nous, pour nos enfants, qu'amour et tendresse. Ce n'est pas si simple. L'objet de cette passionnante enquête d'Isabelle Filliozat est de mieux comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Paul ou nous trouvons incapable de dire non à Julie. Elle propose des pistes et des exercices pratiques pour ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver... Afin de retrouver la liberté d'être le parent que nous désirons être.
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Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (316 p.) : 18 cm
9782501139489
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traverser sans dommage la période des portes qui claquent entre 12 et 17 ans
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pour permettre aux parents de comprendre leur adolescent et d'identifier les raisons pour lesquelles il peut traverser de nombreuses crises. Après une présentation générale, chaque tranche d'âge est détaillée et aborde les études, le rapport aux autres, la sexualité ou encore l'utilisation des écrans. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : ill. : 18 cm
9782501139472
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Auteurs :
Année de parution :
2005
L'auteure propose des exercices pour aider le lecteur incapable de choisir, de s'affirmer, d'être rejeter ou ayant peur de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure et à avoir confiance en ses compétences, et être à l'aise avec lui-même et avec les autres.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : couv. ill. : 23 cm
9782709627054
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Collection :
; 3723
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501049634
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l'histoire de nos enfants commence par la nôtre
Psy
Auteurs :
Année de parution :
2013
I. Filliozat montre que, parce qu'ils ont une vie qui n'est pas forcément simple, les parents doivent avoir conscience qu'ils peuvent ressentir, outre l'amour, la colère, la frustration ou la peur. Les parents doivent être suffisamment bons et non parfaits pour aimer leur enfant. Avec des exercices pour mieux comprendre la relation parent-enfant et réparer les erreurs commises.
Détails
Editeur :
Collection :
null; Psy
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (316 p.) : 18 cm
9782501084925
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quand la maladie nous parle de nous
Auteurs :
Année de parution :
2020
Une introduction à la psychosomatique visant à expliquer ce que révèlent les maladies sur l'état psychologique du patient. Deux concepts d'analyse transactionnelle sont au centre de l'ouvrage : le scénario, qui définit les forces et les faiblesses d'une personne, et la passivité, qui peut s'avérer nocive pour la santé. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Les |Carnets DDB
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 18 cm
9782220096582
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