365 exercices de vie jour après jour --Ce texte fait référence à lédition Broché .

La maladie est la meilleure solution possible pour un individu, à un moment donné de sa vie et en fonction des éléments dont il dispose. A travers ses maux, notre corps nous parle. Ecoutons les messages que nos douleurs nous adressent : ils nous parlent de nos besoins, de nos manques, de notre attitude face à lexistence Ces messages peuvent nous aider à répondre aux questions que nous pose la vie. Isabelle Filliozat et Hélène Roubeix ont écrit ce texte il y a plus de vingt ans. La dimension psychosomatique était quasiment inconnue. Réimprimé de nombreuses fois, il senrichit ici d'un inédit, rédigé à la même époque par Isabelle Filliozat, consacré aux facteurs psychiques intervenant dans la genèse du cancer du sein. Clair, concis et toujours dactualité, ce livre vous accompagnera dans la compréhension du sens de vos maladies. Isabelle Filliozat est psychologue psychothérapeute. Auteur de nombreux ouvrages, elle a notamment écrit LIntelligence du cur. Hélène Roubeix est psychothérapeute. Elle a créé, à Seine-Port en Seine-et-Marne, lécole de PNL humaniste qui forme des psychothérapeutes. Elle a publié A la rencontre de soi. Se libérer des rapports de force. --Ce texte fait référence à l'édition Broché .

Une psy met forcément un jour ou l'autre son nez dans l'univers de la cuisine. Tant d'émotions y sont vécues ! Complicité entre copains, repas aux chandelles, exaspération des parents, enfant refusant de manger, psychodrames familiaux...De nos jours où le temps est compté, où les plats préparés et autres surgelés envahissent les tables, Isabelle Filliozat choisit de s'intéresser à ce vaste sujet. C'est à la fois avec son regard de femme, de mère et de psy qu'elle nous explique comment cet espace de transformation des aliments peut également devenir un espace de transformation de soi. La cuisine, lieu d'échange et de partage (émotions, repas de fête, intimité, traditions, religions...). La cuisine, lieu de transmission (recettes, savoir-faire, secrets...). La cuisine, espace de développement personnel (exercices de respiration, méditation, confiance en soi...). Au gré des pages, le lecteur trouvera des réponses à ses questions (pourquoi je n'aime pas cuisiner ? qu'est-ce que je mange ?...), une foule d'informations (pourquoi les allergies explosent-elles ? y a-t-il un régime idéal ?...), ainsi que différents conseils et exercices pratiques. Sans oublier, bien sur, de nombreuses recettes aussi savoureuses qu'inattendues !

Une introduction à la psychosomatique visant à expliquer ce que révèlent les maladies sur l'état psychologique du patient. Deux concepts d'analyse transactionnelle sont au centre de l'ouvrage : le scénario, qui définit les forces et les faiblesses d'une personne, et la passivité, qui peut s'avérer nocive pour la santé. ©Electre 2016

Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons, quand nous nous sentons reliés les uns aux autres ou que nous marchons dans la nature. Dans cet ouvrage, vous découvriez le flow, cet état indicible, explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, et l'enseigner à nos enfants. Isabelle Filliozat, fidèle à l'approche développée avec son best-seller L'intelligence du coeur, propose avec ce nouvel ouvrage une foule d'informations et des exercices pour ouvrir son champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien.

Pourquoi les Danois sont-ils les plus heureux au monde, et comment font-ils, année après année, pour que leurs enfants soient également heureux, confiants, dynamiques ? Ce guide pratique et optimiste révèle les habitudes des familles les plus heureuses sur terre. À l'aide d'exemples limpides, il présente les six principes fondateurs de la parentalité danoise :- Le jeu est essentiel au développement et au bien-être des enfants.- L'authenticité favorise la confiance et permet aux enfants de se créer une boussole intérieure.- Le recadrage aide les enfants à surmonter les obstacles et à voir le côté positif de la vie.- L'empathie nous permet d'agir avec bienveillance envers les autres.- L'absence d'ultimatum évite les rapports de force ou le ressentiment.- Le cocooning, ou hygge, est une façon de célébrer la famille, les occasions spéciales et le quotidien.Un point de vue éclairant et nouveau sur l'éducation.

Un coffret de jeux pour apprendre à s'exprimer sur les émotions ressenties en famille. ©Electre 2017

Ma famille, mieux la comprendre et s'y sentir bien ! Un cahier pour comprendre la place et les besoins de chacun dans la famille, quelle que soit sa forme (parents ensemble ou séparés, famille recomposée, enfant adopté, fratrie ou enfant unique...) Comment est ta famille à toi? Reconnaître les besoins de chacun Et quand on ne se comprend pas ? Comprendre mes réactions et celles de mes parents Les conflits et les petits pas pour aller les uns vers les autres Le réservoir d'attachement Les séparations Les règles de la famille Conseil de famille mode d'emploi Petit carnet de résolution de conflits Améliorer la relation et obtenir la coopération Dès 5 ans.

De nombreux comportements difficiles sont liés au tempérament inné de l'enfant. Chaque type de comportement est le produit d'une combinaison de traits de caractère, certains posant plus de défis que d'autres. Ce livre décrit différents profils et nous propose des stratégies pour mieux vivre ensemble. • Repérer le tempérament d'un enfant, comprendre ce qui est naturel pour lui.• Apporter la réponse adéquate à ses comportements et lui montrer comment il peut réguler certains traits excessifs de son tempérament.• Savoir éviter les reproches et la culpabilité. Helen F. Neville est infirmière en pédiatrie, éducatrice et chercheur dans une grande clinique privée d'Oakland, Californie.Diane Clark Johnson est éducatrice certifiée en parentalité. Elle anime des groupes de parole à l'intention des parents en difficulté.

« C'est pas juste ! » « C'est trop dur ! » « Pourquoi je peux pas... ? » Les choses ne vont pas toujours comme on le voudrait ! Les enfants ont parfois du mal à l'admettre. Quand la moindre frustration prend des proportions énormes, quand toute déception déclenche une crise de larme, le quotidien peut devenir éprouvant. La tolérance à la frustration est un des paramètres du bonheur et de la réussite dans la vie adulte. C'est aussi une des conditions d'un vivre ensemble plus agréable pour les enfants comme pour les parents. Elizabeth Crary nous propose des attitudes efficaces pour éviter les crises. Reconnaître les sentiments de nos enfants n'est pas suffisant, vous découvrirez ce dont ils ont besoin en plus. Ainsi que comment enseigner aux enfants à comprendre leurs propres sentiments et respecter ceux des autres, savoir se calmer, réguler leurs émotions et résoudre les problèmes. Le parent y trouvera aussi des techniques pour l'aider à retrouver son calme quand ses enfants perdent le leur ! Nous cherchons trop à contenter à tout prix. Une autre voie est d'enseigner à tolérer les inévitables frustrations.

Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, ce livre propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, nouer des liens durables, etc.

Un guide accompagné d'exercices simples pour reprendre le contrôle de ses émotions et vivre en toute liberté, selon son coeur. ©Electre 2016

Des conseils et des activités pour se sentir bien et trouver sa place dans sa fratrie. ©Electre 2018

Des conseils pour diagnostiquer son stress, le surmonter et le gérer afin de prévenir l'échec et la réussite, s'accepter et s'apprécier, affronter la vie et la savourer. ©Electre 2022

Nous croyons rendre nos enfants forts et les aider à réussir en corrigeant leurs défauts, en relevant ce qui ne va pas, leurs mauvaises notes, leurs erreurs et autres points faibles. Or, en s'appuyant sur trente années d'études scientifiques en neurosciences et psychologie positive, Lea Waters démontre que détecter et renforcer les points forts et qualités d'un enfant s'avère bien plus productif. Elle nous accompagne pas à pas dans la découverte des forces cachées ou inapparentes de nos enfants et nous explique comment faire pour les aider à les développer. Cette approche se révèle d'une stupéfiante efficacité, tant pour les parents que pour les enfants.