AccessibilitéEntraînement
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le guide d'entraînement des triathlètes
Auteurs :
Année de parution :
2021
La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureurVous entraîner avec la bonne intensité et le bon volumeOptimiser chaque séance de fitnessRattraper vos séances manquées et éviter le surentraînementAdapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultésDévelopper une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaireAméliorer vos performances avec une nutrition intelligente
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (307 p.) : ill. : 28 cm
9782378152000
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
126 p. : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851805690
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préparation à la compétition et entraînement
Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Collection Entraînement
Importance matérielle :
180 p. : ill., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782865801213
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la technique de tchagui
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
167 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732826417
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Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Collection :
Science du combat
Importance matérielle :
191 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702707623
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la technique, organisation et schémas de jeux
Auteurs :
Année de parution :
1999
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Editeur :
Importance matérielle :
134 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867366
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contrôler, amortir, jongler
Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Importance matérielle :
95 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867014
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Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Importance matérielle :
112 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867007
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nager au carré
Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
409 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843943546
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60 exercices et programmes
Auteurs :
Année de parution :
2000
Tous conseils pratiques afin de nager plus vite et plus facilement. 60 exercices en 6 zones d'intensité et de durée différentes pour fabriquer un programme sur mesure. (Livres Hebdo)
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Editeur :
Collection :
Programme fitness
Importance matérielle :
V-185 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413676
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pour tous et pour tous les sports
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
238 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732826615
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
306 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 30 cm
9782842111649
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