Présente l'enseignement de l'auteur, maître bouddhiste vietnamien en exil en France depuis 1972, pour fuir des sentiments qui, comme la colère, empêchent de libérer son être profond pour trouver le bonheur. Il propose de mettre en pratique l'écoute compassionnelle et la parole aimante, et de prendre en compte la colère, par des entraînements de pleine conscience, des exercices de méditation, etc.

Avec des mots sages et des anecdotes ancrées dans la réalité, le dalaï-lama propose au lecteur des clés pour oser aimer et cultiver le bonheur à travers les joies simples de l'existence.

Constatant le faible impact du progrès scientifique et technique sur les conditions de vie dans les pays les plus pauvres et le mal-être né du mode de vie moderne, le dalaï-lama propose de dépasser les religions grâce à une éthique laïque reposant sur la compassion.

Préceptes de l'actuel dalaï-lama pour atteindre le bonheur à l'échelle de l'individu ou des peuples en cultivant la compassion et en cherchant à accéder à l'esprit d'éveil. ©Electre 2019