Un guide pour se préparer à un accouchement physiologique notamment grâce à des exercices de respiration. L'auteure présente les tables d'accouchement les plus récentes et les nombreuses positions qu'elles permettent aux femmes enceintes. ©Electre 2019

Saviez-vous qu il est possible d accoucher dans le calme, la s©♭r©♭nit©♭ et souvent m©®me sans douleur ?D©♭j©  pratiqu©♭e dans 45 pays, l HypnoNaissanceʾ propose : des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d accompagner ses changements en douceur, des outils concrets pour en finir avec le m©♭canisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d autohypnose... Les bonnes positions illustr©♭es pour se muscler o©' il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l ours polaire, le banc de naissance... [Source ©♭diteur]