AccessibilitéAbdomen -- Muscles -- Soins et hygiène
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165 exercices pour construire sa musculature
Auteurs :
Année de parution :
1998
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Importance matérielle :
IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413447
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programme accéléré pour perdre son ventre et conserver la ligne pour toujours
Auteurs :
Année de parution :
1989
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Editeur :
Importance matérielle :
175 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732807096
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préparation technique et exercices
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Importance matérielle :
111 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867823
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Une méthode de travail pour améliorer sa sangle abdominale et s'assurer d'un bon soutien de la colonne vertébrale. L'objectif du programme est de diminuer ou de supprimmer la couche graisseuse qui recouvre le ventre. La méthode consiste à faire 4 exercices d'abdominaux par jour en 15 minutes maximum.
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Editeur :
Collection :
So tonic
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782501058827
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arrêtez le massacre
Auteurs :
Année de parution :
2003
Présente la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouchées, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
191 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782862140568
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Programmes de six semaines
Auteurs :
Année de parution :
2006
Neuf minutes par jour : il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce sont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait : les exercices les plus efficaces pour tonifier vos abdos ; Plus de 25 exercices illustrés pas à pas ; Un programme testé pour brûler les graisses ; Un plan alimentaire intelligent pour réduire votre masse graisseuse ; De délicieuses recettes riches en éléments nutritifs ; Un suivi d'entraînement pour suivre vos progrès. Facile à appliquer, pratique et truffé de conseils et astuces, ce livre est le guide indispensable pour vous forger les abdos dont vous avez toujours rêvé.
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Editeur :
Collection :
Programme de 6 semaines
Importance matérielle :
1 vol. (IX-84 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711418015
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arrêtez le massacre !, méthode abdologie de Gasquet
Auteurs :
Année de parution :
2009
Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. : 22 cm
9782501061483
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782501046763
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
Les |Minis santé Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782501044677
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Cm 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2009
Avec les bases d'une alimentation saine, 1 programme évolutif chaque semaine est proposé avec 5 exercices par jour d'échauffement, de travail abdominal et de stretching.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732893860
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Importance matérielle :
176 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732810980
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mincir sans régime
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
Idées bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782743453367
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